如果身上有结节，睡前按压，以缓解肝脏，大力解气

大家好，我是张医生，从事甲状腺工作30多年，总结了很多经验。 最近看到很多朋友说自己有结节，而且心情比较不好，说白了，甲状腺结节的形成，大部分都与肝瘀、气滞、血瘀有关。

那我们不妨利用睡前的几分钟，做这两个动作，你只需要坚持几天，你就会发现，不一样的惊喜。 第一个动作是拍拍我们的大腿内侧，用空心的手掌左右交替拍打30到50次，这样可以刺激我们的肝经，可以起到安肝调气疏通经络的作用。

第二个动作是按压揉搓穴位，这也是我们人体所有呼吸的聚集地，我们可以按照规律的呼吸，用拇指推揉穴位五到十分钟。 这可以帮助我们宽胸祛郁，调气止痛，调节情绪。

有结节的朋友可以坚持做这个动作，效果非常好。 我是张医生，一位保护甲状腺健康的中医师。