人人享有健康 说
心脏病是一种常见疾病，其发病率逐年增加。 心脏病的症状在早期阶段通常是微妙的，在出现严重症状之前经常被忽视。 为了及早发现和预防心脏病，我们中医从业者经过几代人的练习和总结，发现按摩手臂内侧的3个穴位可以保护心脏。
首先，我们来了解一下这3个穴位：内观、湘通、神门。 内关位于手臂内侧，在手腕水平条纹下方的两指宽凹陷处。 湘桐位于内门上方三指宽处。 大门位于向桐上方三指宽处。 这3个穴位在中医理论中被视为与心脏有关的穴位。
内观是手太阴心经的原始穴位，具有调节心气血的作用。 经络理论认为，心脏是人体的“君主”，调节心脏的能量对整个身体的健康非常重要。 按摩可以促进心脏血液循环，改善心脏的氧气供应，从而有效预防心脏病的发生。
香桐是手韶音心包经的原始穴位，具有缓解哮喘、开窍、补血的作用。 按照中医理论，心是火，火伤肺。 心火过猛会导致心悸、呼吸急促等症状，按摩香桐可以平衡心火，缓解心悸症状，激活心包经的运作，帮助心脏血液循环。
神门是手阳小肠经的原始穴位，对心血管系统有温脉通灵、活血瘀瘀的作用。 中医认为，感冒是引起心脏病的重要因素之一，因为感冒凝固后，血液循环会受到影响。 按摩可以暖心阳气，促进心气血的正常运作，预防心脏病。
按摩手臂内侧的3个穴位的方法很简单。 首先，用手指按压以上3个穴位，揉捏每个穴位约1分钟，用力适中，避免用力过猛。 您可以选择使用中指、无名指或拇指等手指根据自己的感觉调整压力。 您可以选择早晚按摩一次，每次按摩持续10-15分钟。
当然，按摩手臂内侧的3个穴位并不能完全取代其他**方法**，如药物**、心理护理等。 如果出现心脏病症状，应及时就医，并接受专业医生的诊断。
综上所述，心脏病的征兆往往并不明显，但是我们可以通过按摩手臂内侧的3个穴位来预防心脏病。 这三个穴位分别是内观、湘通、神门，具有调节心气血、平衡心火、暖心阳的作用。 您可以选择早晚按摩一次，每次按摩持续10-15分钟。 同时，我们也要注意其他**方法，在出现心脏病症状时及时就医。
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参考资料： 1张鑫， 李伟， 王武. 中医按摩与心脏病。 中医临床杂志， 2018， 20（2）： 45-50