中医说，人体有许多经络，就像水管一样，将气血输送到各个部位。 如果经络阻塞，气血无法流通，会引起各种疾病。
在我们的生活和工作中，我们经常会遇到让我们生气、心情不好的事情，这些都会影响我们的肝脏。
肝脏是调节气血的器官，如果肝脏不好，气血就不顺不畅，就会导致身体各种不适。
所以我们要像揉面团一样揉捏身体，这样气血才能顺畅流动，肝心舒心
揉捏的时候，有几个地方特别重要，如果不揉捏，会憋气很大，对身体不好。 揉搓以下地方，身体自然会好起来的！
1.揉揉你的头
中医认为头顶代表肝脏，而头顶代表肝脏，而头顶的百慧穴是人体气血的主要开关，可以调动和调节肝脏的能量
如果这个地方没有连接，肝脏的能量就会受到影响。 当我们生气时，愤怒会冲到我们的头顶，让我们头晕目眩。 这时，我们需要揉搓一下地方，让气下来，镇静肝脏。
当我们早上起床时，或者当我们感到精神不振时，我们你可以用手指伸进头发里，按摩整个头顶，激活肝脏。
百汇点的位置：位于头顶中线与连接两只耳朵尖端的线的交点，前发际线中线正中5英寸处，或连接两只耳朵尖端的线的中点。
2.揉揉腋窝
黄帝内经说，如果肝脏有问题，气就会流到两个腋窝。 腋窝内有一个穴位，叫做吉泉穴位，是心脏的重要穴位。
如果我们经常郁闷，或者经常紧张，心中的气就不顺不畅了，腋下会有一些小包，会很不舒服。 这时，我们需要更多地摩擦这个地方，使袋子消失。
当你按压和揉捏时要逆时针转动，请每侧按 50 次。起初，你可能会感到酸痛，但如果你坚持一段时间，你会感觉好多了。 这可以改善您的情绪并预防乳房疾病。
腋窝穴位：位于腋窝顶点，腋动脉搏动（腋窝最深处）。
3.口
俗话说，“一切疾病都源于空气”。，很多疾病都是由气差引起的，而气的中心在胸口，称为纪中穴位
揉搓这个地方可以调节全身的气，使气顺畅，消除疾病。
当我们生闷气时，我们会感到胸闷，想吐，吃不下东西。 这时，我们必须轻轻揉搓这个地方，以及它的上部和下部区域一分钟，然后我们可以顺时针和逆时针转动。 这样可以使不愉快的空气消散并预防乳腺炎。
中穴位置：位于胸部中线、连接两个的线中点、第四肋间隙。
4.揉肋骨
如果我们不及时发泄愤怒，时间长了，肝脏里的气就会停滞不前，这会让我们的胸口疼，两边的肋骨都会疼。
这个时候，我们就得揉搓了经期门穴位这是一个光滑的穴位。气门穴是肝经中气血的汇聚点，按压就相当于疏通肝经。
从肚脐中线（在阙穴处）向外推揉应门穴位，按压50次，然后揉捏这个穴位，然后从腋窝沿两根肋骨向下推，按50次这样，不开心的愤怒就可以被推出去，当愤怒顺利时，这个人会舒服得多。
如果您有乳房增生的问题，每天按压一次也可以改善症状。
门穴的位置：这个穴位位于胸部，当笔直向下时，第6肋间隙，即肝经穴位。
5.揉揉你的脚
如果肝脏中的气停滞不前，当我们睡觉时，气血就会聚集在头上，使我们兴奋而无法入睡。 这时，我们需要揉揉脚，让气血滴落，暖脚。
睡前，要用力按十个脚趾，疼的再按压，这样神经才能安静下来，帮助睡眠。
爪子比肌腱还“，肝脏掌管肌腱，还可以藏血和灵魂，揉脚趾可以让血液回肝，让灵魂回身，让精神稳定，这样自然就能睡个好觉。
综合编辑：azeliang
资料来源：Picture Worm Creative，Yitu.com。
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