3月3日是全国耳朵日，今年活动的主题是“科技让生活更美好”。
真相。 当这些情况发生时，听力损失已经发生。
张女士发现，70多岁的母亲经常心不在焉近半年，母女俩交流的时候，需要重复好几遍，母亲才能大致理解她的意思。 张大爷看电视、刷短**时喜欢把音量调得很大，和人聊天的时候，声音越来越大，总是喜欢转移话题; 李先生和邻居之间有些不愉快，因为他看到几个老邻居一起嘀咕，虽然听不清在说什么，但他经常怀疑别人在说他的坏话......事实上，上述所有情况都与一件事有关——听力损失。
老年听力损失是指60岁以上的老年人因衰老、耳部疾病、遗传、噪声损伤、耳毒性药物、代谢性疾病、不良生活习惯等原因导致听力功能下降的总称。 在日常生活中，很多老年人被“听不见、听不见”等问题所困扰。 但与此同时，“人耳老是正常的”和“听不见就更容易担心”的观念在老年群体中根深蒂固，导致很多人在听力损失后没有及时采取干预措施。 老年人的听力损失往往首先出现在高频区域，并逐渐扩展到中低频。
要基本了解您的听力技巧，您可以尝试以下自测方法。
如果在嘈杂的环境中与人交流时听不到或听不到他人的声音，在看电视或使用手机时需要调高音量，使用上述自检方法后听不到某些声音，那么您很可能有听力损失，建议尽快就医。
真相。 听不见不仅仅是“听”的问题。
很多老年人认为，人把耳朵放在耳后是正常的，有的老年人觉得“听不见也没关系，但也不用担心”。 不是吗？
其实，听不见不仅仅是“听”。 有些老年人因为听不清别人的声音或需要多次重复，逐渐拒绝与他人交流，他们担心误解他人。 有些人，由于严重的听力损失，只能看到别人的嘴唇在动，却听不到对方在说什么，难免怀疑别人在说自己，从而变得多疑、易怒、易怒。 久而久之，长者可能会产生孤独感，导致焦虑抑郁等精神和心理问题，甚至社会孤立。 此外，听力损失还会增加安全隐患，例如在路上听不到汽车喇叭声，因不及时躲避而造成事故。
近年来，阿尔茨海默病受到了医学科学家的特别关注。 越来越多的研究发现，听力损失与老年人认知能力下降密切相关，听力保护被认为是预防阿尔茨海默病的重要组成部分。 除了衰老，高血压、糖尿病等慢性疾病也会加重老年人的听力损失，这些患者要特别警惕听力损失。
目前，听力损失常用的干预措施包括药物**、助听器、人工耳蜗和听觉训练。
许多引起听力损失的疾病，特别是急性或波动性感音神经性听力损失，往往以药物为主要手段，如突发性耳聋、梅尼埃病、耳部带状疱疹、自身免疫性耳聋、全身性疾病引起的耳聋等。
对于传导性听力损失，如鼓膜穿孔、中耳炎、中耳肿瘤、鼓膜硬化等，可进行手术**。
众所周知的助听器是一种增加声强的设备，适用于传导性耳聋、感音神经性耳聋等轻度至重度耳聋患者，由医生根据患者疾病的性质和听力损失的程度推荐和选择。
对于全因的严重和非常严重的感音神经性听力损失，人工耳蜗是一种选择。
真相。 保护我们的听力是终生的教训。
保护我们的听力是终生的教训。 那么，不同年龄的人应该如何保护自己的听力呢？
这是答案。
如果你想保护你的听力，你应该做到以下几点：
一、主动远离嘈杂环境，积极**控制基础疾病。
其次，在使用耳机时，要注意“666原则”，即听环境噪音不超过60分贝，使用时间不超过60分钟，不超过**设备最大音量的60%。
第三，不要抠耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。
第四，当出现听力损失、耳鸣、眩晕等症状时，到医院耳鼻喉科进行必要的检查和**。
让我们关注听力健康，在科技的帮助下共享美好生活！
*：《长者健康新闻》。
作者：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科中心教授刘波教授。
文字编排：王千辉。
策展人：郑英凡、王宁。
*：张默. 编辑：王千辉.
*：健康中国。