上一篇文章讲到了方便又容易长高的运动——羽毛球，现在我就来谈谈我练习亲子羽毛球的经历。
当您的孩子熟练地在正确的位置击球时，他可以尝试学习步法来移动和击球。 只有移动球，才能真正掌握羽毛球，体验羽毛球的乐趣，获得真正的健身和成长益处。
第一个是开始步骤，即在移动之前先踮起脚尖，然后利用这个伸展来迈出更好更快的一步。 每当车身从静止状态开始移动时，它应该起步，当它在运动结束时向后移动时，它也应该暂停一个起步，以制动身体并开始转向。 可以说，只有掌握了起步步骤，才能更舒适地走遍整个球场，轻松击球，轻松打球，伸展大方，运动效果饱满。
掌握起步后，您将学习各种常规步法，例如垫步、交叉步等，只要技术正确，羽毛球就会打得体面而有趣。
尤其是在室内羽毛球馆，在常规场地打球更有趣，常规运动中的步法走路更舒服，对抗更有趣。
室内羽毛球不受四季冷热的影响，方便长期训练。 至于场地的租金，可以说相对于行使的价值来说，不值一提。
步法跑完后，凌波柔性动作的下板充满弹性，其实就是连续的小跳，对刺激身高增长非常有效，与跳跃动作相结合效果更好。
快速游泳也是一种可变速度和方向的跑步，这对长高也非常有益。
羽毛球是一项经典的有氧运动，可以改善心肺功能，消耗氧气，减少脂肪，是适合所有年龄段的健身运动！
好吧，让我们开始吧！
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长高
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