在生活中，很多人的指甲不仅不光滑红润，而且总会有一些问题，比如，有些人的指甲会有明显的不均匀的竖条纹，有些人会出现斑点，有些人的指甲很厚或突然变小......
有人说是胃不好，有人说体内有寄生虫，也有人说是“死亡信号”......那么，真相是什么？ 指甲的哪些状况表明身体可能存在真正的问题？
谣言：有垂直线的指甲是消化不良和营养不良。
分析：正常生理现象，大部分人都有细小的垂直纹路。
大多数人的指甲上都有小的竖纹，但明显和不显眼是有区别的，随着年龄的增长，竖纹可能会变得更加明显，这是一种正常的生理现象，与消化不良和营养不良没有明显的关系。
更明显、更深的纵纹，医学上称为“甲状腺沟的纵沟”，甚至可能发展成纵裂，如线状苔藓、扁平苔藓、甲下疣、指甲营养不良，也可能发生在 X 线片和指甲板的化学或机械损伤上。
谣言：指甲白斑是体内寄生虫的手指。
分析：寄生虫表明它们不能“承担责任”。
指甲上的小白点，医学上称为“点状白色指甲”，在正常人中很常见，多见于指甲，由轻微创伤和轻微肿块引起，并且会随着指甲的生长而向外移动，直到被修剪掉。
谣言：指甲上的黑线是癌症的警告。
分析：警惕是好事，但不能一概而论。
指甲黑素细胞活化，一般由黑素细胞活化引起的指甲色素带是良性黑素细胞。 甲基黑色素细胞活化是指黑色素细胞在各种因素的刺激下合成黑色素的增加，以及非黑色素细胞数量的增加。 甲基黑色素细胞活化是单指黑指甲的最重要原因，70%以上的患者都可见，各种生理、局部创伤刺激、不良行为习惯、全身性疾病、药物因素和一些**疾病都会导致黑素细胞活化。
指甲痣，指甲母痣的黑色是一种纵向黑色指甲，常发生在儿童时期，带状色素沉着明显，近端指甲褶皱、指甲周组织也可能出现色素沉着（假性哈钦森征），如果不容易理解，大家可以把它当作生长在指甲根部的“色素痣”。
指甲黑子，在临床表现上与指甲痣非常相似，也是线性黑色指甲，属于良性病变。
甲下黑色素瘤是一种恶性肿瘤，相对罕见，因此无需过度紧张。 这种指甲黑线看起来不像之前的良性病变那样“乖巧干净”——色素带深浅不一（深褐色、黑色或多色），边缘模糊不清，宽度不同，甚至会出现指甲板破损、指甲脱落、指甲脱落等， 仿佛钉板被“吃掉”了。“表现不正常的黑线”并不是甲下黑色素瘤的唯一表现，25%的患者表现为无色素结节，常有溃疡和出血等。 哈钦森征（近端甲襞或甲下上皮色素沉着过度伴纵向黑色素负）的出现应怀疑甲癣瘤。
多指甲中线状黑甲的出现通常是由指甲的黑色素细胞激活引起的，不需要积极治疗。 在儿童或年轻人中，单个甲痣（通常是女性指甲痣或指甲晒黑子）是一种良性病变，必要时可局部切除; 虽然大多数成人线性黑色指甲需要适当注意，虽然大多数是良性病变，但仍然需要密切随访和观察，面对面的专家可能能够借助非侵入性**镜片进行区分和定期监测，如果发现变化或提示恶性肿瘤的可能， 需要尽快将其移除，并应进行病理检查以确认诊断。
谣言：指甲越多越健康。
分析：新月的数量和大小因人而异，并不能反映健康状况。
指甲上的“新月”，其实是新产生的角蛋白细胞，科学上称为“指甲半月”。 在“新月形”下方是指甲基质，它负责角蛋白的产生，我们的甲板是由指甲基质制成的。 每个手指或脚趾都有一个“新月形”，但其中一些会被近端**覆盖，看不到。
新月的数量和大小与角蛋白的产生速度有关，并不能反映身体健康与否，年龄、疾病、营养状况、环境和生活方式的改变都会影响甲板的生长速度。
儿童新陈代谢快，甲板长得快，“月牙”数量比较多，而老年人的“新月”会随着年龄的增长逐渐变小，这是一种正常的生理现象。 对于经常用手的人来说，如果指甲磨损得很快，“新月”会更明显。
如果新月突然变大或突然消失，则表明指甲的生长速度突然加快或减慢甚至停滞不前，我们应该警惕甲状腺疾病的可能性。 甲状腺功能亢进可导致新陈代谢增加，“新月”会变得明显; 甲状腺功能减退症会减慢新陈代谢，新月变小或消失。
谣言：指甲周围的倒钩缺乏维生素。
分析：倒钩的医学名称是反脱皮，多是外界刺激和手干引起的，与维生素缺乏无关。
反向脱皮是指三角形表皮在指甲周围破裂并翘起**。 甲周区**较薄，缺乏毛囊、皮脂腺，缺乏油水分的角质层因干燥缺水而易分离，导致开裂和翘曲。
在日常生活中，日用化学清洗产品或物理摩擦或冷热变化后，导致角质层油脂减少，而缺乏油脂保护的角质层失水，导致干燥开裂。 逆行脱皮也可能由运动、职业伤害或神经质习惯（例如咬指甲）引起。
如果出现倒钩，切记不要咬或撕，处理不当会导致损伤面积增加、出血，如果不消毒，会导致局部感染、甲沟炎等。 正确的方法是使用干净的剪刀或指甲刀剪掉上翘的角质层。
谣言：啃指甲是由于缺铁和缺锌所致。
分析：啃指甲与缺铁缺锌完全无关，但与精神压力有关。
咬指甲的表现在医学上称为咬指甲。 咬指甲在儿童和青少年中更常见，表现为反复啃咬指甲的自由边缘，导致指甲板缩短，常呈锯齿状，有时啃咬整个指甲表面，导致指甲板失去光泽，出现横向凹槽或脊。
这种疾病的主要原因是压力、模仿家庭成员或改变吮吸拇指的习惯。 压力的原因可能与家庭和学校环境有关，我们应该检查是否有任何因素促使他紧张和不安，如果有，尽可能消除这些因素。
出于模仿家庭成员和改变吮吸拇指习惯的两个原因，您可以通过参加有趣的活动或游戏来分散他的注意力，以帮助他慢慢改掉坏习惯。 盲目的批评或指责，或命令患者停止咬人，有时会引起患者的反抗，甚至可能强化啃咬行为，这对行为的纠正非常不利。
如果以上方法都不起作用，我们需要考虑咨询心理学家，通过心理暗示或药物**来改善症状。
谣言：杵状指表明心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、营养失调和慢性高原反应的风险。
分析：这是事实，但并不全面，遗传性杵状指并不表示存在疾病。
杵状指表现为远端指骨肥大成鼓槌、扁桃体增厚、横向弯曲增加和杵状角丧失（杵状角，即侧向可见的杵状指甲与近端指甲褶皱之间的角度，在正常指甲中为 160°，而杵状指为 >180°）。 杵状指多为继发性，最常伴有慢性心肺疾病，但也见于消化系统疾病、感染性疾病、内分泌系统疾病、传染病、寄生虫、自身免疫性疾病等。
例如，慢性阻塞性肺疾病、间质性肺纤维化、肺癌、充血性心力衰竭、感染性心内膜炎、紫绀型先天性心脏病、原发性胆汁和门腔硬化、溃疡性结肠炎、胃肠道肿瘤、炎症性肠病等。
杵状指预示着疾病发生的可能性，我们需要及时就医，并请专业医生帮助我们及时判断和纠正原发性疾病。
此外，一小部分可能是先天性的，通常有家族史，与遗传有关，并不表明存在疾病，这不需要特殊干预。
虽然以上大部分网上内容并不准确，但指甲确实在一定程度上反映了我们的健康状况，是健康的“晴雨表”。 如果出现这些情况，则意味着身体可能真的出了问题
指甲颜色变黄。
指甲发黄在老年人中最常见，是身体自然衰老的标志。 此外，指甲在甲癣（俗称指甲真菌）和牛皮癣期间也会变黄。
如果指甲颜色变黄并伴有增厚、变脆和甲下碎屑，则很可能患有“指甲真菌”。 这时，去医院做个真菌检测，往往会呈阳性。 虽然牛皮癣患者的指甲也会变黄，但他们通常有针尖大小的凹坑，并且真菌测试呈阴性。
指甲的颜色变成红色。
甲床呈暗红色，常见于红细胞增多症。
樱桃红色的甲床，见于一氧化碳中毒。
局限性蓝红色斑疹，触痛，可能是甲下球肿。
指甲颜色变成蓝色。
临床上称为蓝色指甲。 蓝色指甲常见于心肺功能不全，所有甲床和甲半月形均呈紫绀。 服用某些药物也会导致指甲发青。
指甲颜色变成绿色。
临床上，缺铁性贫血患者可见绿色条纹指甲，指甲板上出现绿色条纹纹路，可能伴有抗甲和灰色指甲。
如何科学装甲？
1.正确修指甲：根据甲板的生长速度，每周修剪1 2次，一般建议保持甲板的自由边缘1 2毫米，避免甲板两端过度修剪，尤其是脚的大脚趾，过度修剪外端容易出现指甲向内生长或导致指甲向内生长。 如果甲板非常脆弱，容易开裂，可以在沐浴后洗手或修剪，避免浸泡太久，因为过度浸泡会导致甲板变脆。
2.尽量不要修剪指甲角质层：指甲角质层是靠近“新月”根部并覆盖在指甲上的一小层薄皮，保护指甲根部的甲基，防止细菌和异物的入侵。
3.尽量减少与指甲的直接接触或将指甲用作工具，并使用指甲代替指甲，以减少伤害指甲的机会。
4.保持双手干燥：尽量减少将双手浸泡在水中、经常洗手或长时间潮湿，因为细菌在干燥条件下不太可能生长，感染的机会也会减少。
5.减少接触刺激物，如肥皂、有机溶剂等。 如果必须接触刺激物，请尽可能戴上防护手套。
6.避免用热水洗手，洗手后立即涂抹护手霜，以保护潮湿的角质层，尤其是在冬季，当它们趋于干燥时。 不要忘记照顾指甲的表面和指甲的根部，以防止水分流失。
*正文**：科学驳斥微信谣言***
作者：俞思思。
*：人民网科普。