每个父母都希望自己的孩子能吃得好，但往往适得其反，往往一家人拿着饭碗追着给孩子喂，孩子吃饭不专心，大人也很累。 其实都是小时候培养的，想要培养孩子吃东西的独立性，只需要掌握以下4个习惯养成的关键时期：
时间：大约10个月。
商标：
喜欢摆弄餐具。
总是想自己做。
从父母手中抢走餐具。
如果你的宝宝有上述行为，你可以训练他独立进食。 选择食物和饮食是宝宝早期人格形成的标志，一开始不要对宝宝期望太高，也不要因为勺子握得不好而把它拿走。
“米桶宝贝”发展战略
准备两个勺子，一个给宝宝熟悉，一个给宝宝喂。
让宝宝用拇指和食指模仿捡起东西。
准备一些手指食物给宝宝吃，如面条、蔬菜块、水果棒等。
时间：12-18个月。
商标：
我喜欢在手里吃抓饭。
学会用杯子喝水。
当米饭即将落下时，它会主动舔勺子。
1岁以后，宝宝的手眼协调能力和手部动作的控制能力发展迅速，这是训练宝宝独立进食的第一期。
“米桶宝贝”发展战略
将手指食物切成小块。
教宝宝如何用勺子吃饭。
饭菜的加工方式应易于宝宝咀嚼，但又不能完全柔软。
时间：1 1/2 岁 2 岁。
商标：
能够用手指握住勺子。
能够轻松地将食物放入口中。
能够用勺子装满食物。
这时宝宝可以适应并熟练用勺子吃饭，控制能力变得很好，所以我们应该鼓励宝宝吃东西，增强宝宝吃东西的成就感和自信心，让他慢慢爱上吃东西。
“米桶宝贝”发展战略
选择宝宝会喜欢的餐具。
当宝宝扔掉盘子时，请停止它们并将它们放回去。
注意食物的颜色搭配和呈现。
鼓励宝宝自己吃碗里剩下的食物。
时间：2 3岁。
商标：
主动与朋友交往。
我想组织和管理自己的时间。
判断简单是非的能力。
我想匆匆忙忙地做任何事情。
到了这个阶段，宝宝的自我意识开始暴涨，想要探索世界，又不愿意安静地坐下来吃饭，变得很折腾。
“米桶宝贝”发展战略
确定宝宝进食的地点和时间。
不要在宝宝面前谈论食物好不好。
你不能边吃饭边玩，也不能边吃饭边看电视。
吃饭时不要责骂或唠叨宝宝。
提醒宝宝在饭前准备晚餐。
学会饭前和饭后洗手。