愿儿成龙，女成凤凰，是每个父母的心愿和追求。
父母爱孩子，总是希望给孩子最好的生活条件和教育条件，更是担心孩子的饮食。 许多父母都知道宝宝的饮食需要科学饲喂、合理搭配、营养均衡但这说起来容易做起来难，实施起来是另一回事。
婴儿一般在六个月左右可以添加辅食单纯依靠母乳，很可能导致宝宝成长的营养需求得不到满足，从而引发各种问题，但如何正确添加辅食是所有父母都需要注意的，这关系到孩子的生长发育。
考虑到母乳中的铁含量无法满足6个月以上婴幼儿的所有需求，建议宝宝第一口辅食应从高铁米粉开始。
很多家长或长辈认为宝宝可以开始吃米糊了，他们会觉得自己抛光的米粉不加米饭会更自然健康，其实不是，宝宝第一口辅食不仅要吃米粉，还要吃“铁”。。这是纯米粉无法比拟的。 因此，建议家长一定要鉴别“高铁”米粉，而不是纯米米粉。
1.宝宝添加辅食后，宝宝一岁以内，母乳或配方奶仍是宝宝的主食，不应该因为添加辅食而喂奶，毕竟辅食是辅食。 宝宝一岁后，牛奶就成了辅食。
2.如果可能的话，建议根据需要进行母乳喂养，直到2岁或以上。
3. 练习反应性喂养（例如，缓慢而耐心地喂养，鼓励他们独立进食但不要强迫他们，与孩子交谈并保持眼神交流）;
4.从少量食物开始，随着孩子年龄的增长逐渐增加;
5、逐步提高食物的稠度和品种;
6、增加儿童喂养次数;
7. 生病期间，增加液体摄入量，包括更多的母乳喂养，并提供柔软的、儿童喜欢的食物。
8.一次只添加一次新食材，每种食材连续添加3天，观察宝宝有没有过敏，如果没有过敏，可以继续添加新食材。
最初添加米粉后，我每天应该吃多少？
第一勺从米粉开始，米粉对宝宝的胃没有任何负担。 第一天只给宝宝喂一两勺，然后观察宝宝的状况;
在第二天和第三天，您可以增加到两到三勺，然后慢慢增加;
4-5天后，可以在米粉中加入蔬菜泥，习惯后，可以增加蔬菜的种类。
第一次吃一定要适量，第一次吃两三勺。 即使宝宝爱吃，如果想多吃，也要小心，不要给宝宝吃太多，以免让宝宝消化不良。
第四，给宝宝喂第一口辅食，你要懂！
1.在喂食辅食前几天用勺子喂食
在正式给宝宝喂食辅食之前，可以尝试用勺子舀宝宝母乳或配方奶，以习惯用勺子喂食。 如果你一直给宝宝**奶瓶，你的宝宝在吃辅食时可能会对勺子产生抵触情绪。
起初，宝宝可能不会闭嘴，所以液体会从嘴边溢出来，妈妈可以用勺子帮忙把液体喂进宝宝的嘴里。 重复几次后，宝宝将能够慢慢闭上嘴巴并吞下液体。
因此，妈妈们一定要提前给宝宝练习的机会。
2.习惯了辅食后，液体可以变成糊状
1个月后，宝宝就能非常熟练地吃辅食了，一顿饭能吃10茶匙的时候，一天喂两次，把水基流质食物改成少水的泥状食物。
3. 宝宝不想吃东西怎么办？
如果我的宝宝在喂辅食时转过头、抓着勺子或哭泣，我该怎么办？
不要强迫你的宝宝，再过一两个星期再试一次。 或者尝试由别人喂养婴儿，有时如果别人喂养它会成功。 最重要的是让宝宝以愉快的心情接受新事物。
妈妈们也要放轻松，用“好吃”和“真好吃”哄宝宝吃饭，营造轻松快乐的氛围。
儿童的辅食制作非常讲究，选择什么样的材料很重要，如何制作更是关键。 很多妈妈不知道如何制作辅食，所以她们按照大人的食谱给孩子做，导致孩子消化不了，反而会伤害孩子的脾胃，造成食物堆积。
因此，建议妈妈们在抚养孩子时学会做辅食。 这是一本强烈推荐的辅食书《每周吃什么辅食》，受到成千上万妈妈的追捧。
这本书从六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
比如一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一块苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜软米饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六顿饭
而且每一种辅食都有非常详细的制作方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等等。
除了文字版外，还有一个制作教程，因此您可以根据自己的喜好进行选择。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好，成长得快。 买回来的妈妈们给这本书打了很高的评价，对新妈妈们很友好。 手里有一本好书，给孩子喂辅食的时候，心里就会有底。
如何一步一步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用操心，因为每周食谱都安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0 3岁宝宝饮食，看这本书就够了，相当于请了专业的营养师。 **不贵，只要69元，就相当于请了专业的“营养师”回家。
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