6个月后，宝宝已经不能满足需求了，补充辅食不得不提上日程。 开始吃辅食对宝宝来说是一种新的体验。 添加辅食有很多细节，日常生活中需要注意什么？
1.宝宝的体重是出生体重的两倍以上，至少6kg。
2.宝宝的舌反射消失，当食物被送进宝宝嘴里时，舌头不再把食物推出去，而是放进嘴里。 （舌反射是婴儿与生俱来的一种先天性无条件反射，这是一种先天性行为，通常持续到前 4 到 6 个月大。 ）
3、对食物有浓厚的兴趣。 当成人进食时，婴儿会盯着看，有时还会伸手去拿。 也有婴儿看着大人吃饭，嘴巴不由自主地张开闭合。
4、能够更稳定地控制头部和颈部，包括稳定地竖立头部和自由转动头部宝宝可以自己坐直，也可以在支撑下坐直。
辅食可以弥补母乳的营养不足。 虽然母乳是宝宝最好的食物，但单靠母乳或配方奶粉已经不能满足宝宝的能量和其他营养物质，如维生素B1、维生素C、维生素D、铁等，这些营养物质在母乳中含量较低，需要通过辅食来补充。
添加辅食可以养成良好的饮食习惯，习宝宝。 添加辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽功能，宝宝通过这个过程可以感觉到多种食物，宝宝的咀嚼能力也有助于牙齿萌出。 宝宝辅食需要在正确的时间，对于宝宝来说，咀嚼吞咽就是学习，如果没有习，一岁以后可能会出现喂养困难。
肯定会有很多人说是米粉，是脱口而出的那种。 事实上，这个答案还不够准确。
宝宝首先添加的辅食应该是营养丰富的富含铁的食物，如铁强化婴儿米粉和蛋黄泥。 需要根据宝宝的适应情况来决定，没有谁，也没有绝对。
1.胡萝卜（6个月大的宝宝）。
食材：胡萝卜，温水。
步骤1：用水冲洗胡萝卜，将一勺盐放入手中，将胡萝卜来回擦洗，然后将胡萝卜表面的盐冲洗干净，然后将胡萝卜切成薄片放入碗中。
儿童的辅食生产非常讲究，选择什么样的材料很重要，如何制作更是关键。 很多妈妈不知道如何制作辅食，就按照大人的食谱给孩子做，导致孩子消化不了，反而会伤害孩子的脾胃，造成食物堆积。
因此，建议妈妈们在抚养孩子时学会制作辅食。 这是一本强烈推荐的辅食书《每周吃什么辅食》，受到成千上万妈妈的追捧。
这本书从为六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃莴苣软饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六餐
而且每一种辅食都有非常详细的准备方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等。
除了文字版，还有制作教程，可以根据自己的喜好进行选择。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来做，宝宝也能吃得好，长得快。 买回来的妈妈们对这本书的评价很高，对新妈妈们非常友好。 手里拿着一本好书，喂孩子辅食的时候，心里就会有底。
如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用担心，因为每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味又营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0 3岁宝宝饮食，看一看这本书就够了，相当于聘请了专业的营养师。 **价格不贵，只要69元，就相当于请了一位专业的“营养师”回家。
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