每个妈妈都非常关心宝宝的饮食，毕竟饮食做好了，宝宝才能健康成长。 但是，由于有些妈妈对儿童饮食知识不精通，不了解宝宝的饮食注意事项与成人不同，可能会造成一些不必要的麻烦。
当瑞瑞开始吃辅食时，他的妈妈在她的饮食中添加了各种蔬菜，以便给他更均衡的饮食，这是真的，但错了如果这些蔬菜处理不当，就会出现一些负面问题。
比如说，如果蔬菜处理不好，就会有苦涩的味道，孩子会不喜欢吃，瑞瑞的妈妈也处理不好，导致瑞瑞非常不喜欢菠菜。
后来，她改变了模式，熬粥给孩子们吃并特别添加了“成人调味料”孩子高兴地接受了，看到孩子吃得这么开心，妈妈也很欣慰，然后每次遇到同样的问题，她都用这种方法来解决，心里很开心，现在她觉得孩子终于不缺营养了。
通过对瑞瑞的习生活方式和饮食的了解，习医生也确定了瑞瑞肾衰竭的罪魁祸首：调味料。
其实，在给宝宝添加辅食的过程中，一直有一种说法，就是要牢记“三不加”的原则，那么哪三不加呢？
宝宝的身体状态与成人不同，包括消化、食物储存、自身免疫等，所以在饮食方面也与成人不同，成年人无法根据自己的饮食习惯为宝宝准备辅食习。
盐：一岁以下的婴儿不适合在辅食中加盐。
首先，天然食物中含有一定量的盐分，宝宝平时吃的时候已经能够从食物中自然摄入，虽然量极少，但已经能够满足宝宝的发育需求。
其次，过多的盐分可能会导致宝宝血钠升高，引起高钠血症，严重时甚至危及宝宝的生命。 此外，盐也会增加宝宝器官的负担，不利于宝宝的健康。
糖：糖是一种看起来无害的调味料，但它确实有害干扰婴儿的饮食习惯习，导致婴儿肥胖是罪魁祸首之一。
宝宝喜欢糖的味道，所以如果你经常在食物中加入糖，可能会导致宝宝挑食。 此外，过量摄入糖分会在宝宝体内堆积，导致宝宝变胖。
儿童调味料：市面上有很多所谓的“儿童调味料”，比如儿童酱油等，这些调味料打着儿童的旗号，但实际上对宝宝的健康一点都不友好。
它们不仅具有原味调味料的特性，而且还添加了更多的添加剂，可以说对宝宝的危害更大。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一期，吃好的辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，如果想要喂养一个健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？添加辅食的过程中容易出现哪些问题？您需要准备哪些工具来准备婴儿食品？等一会。
每周吃什么教导父母避免误解，并每周提供辅食食谱。 它列出了从 6 个月到 1 岁的儿童每周应该吃的辅食食谱。
在1至3岁之间，为儿童提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用性。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》全书，里面全是215种花样多、营养齐全的辅食，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人好学。
手里拿着一本好书，你就会心底底地给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，不用家长操心由于每周的食谱都安排得很清楚，家长只要跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**它也很便宜，只要59，就可以保证孩子营养均衡的辅食，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完宝宝，正准备给宝宝添加辅食的父母，如果想知道这本书《每周吃什么》，请点击下方“购买”了解更多并进行购买。