随着宝宝的长大，有必要给孩子添加一些辅食。 添加辅食的问题对于新手父母来说是一个很大的担忧，他们不知道要添加哪些辅食，哪些辅食更有营养。 这里有一些最适合您孩子的辅食。
1.鳄梨
毫无疑问，鳄梨永远是最适合的婴儿食品！
宝宝25%至30%的卡路里**来自不饱和脂肪酸，鳄梨含有近80%的不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝的大脑发育促进脑细胞生长，改善记忆力
鳄梨的脂肪成分与母乳相似，营养价值极高。 而且，牛油果也是所有蔬菜和水果中蛋白质含量最高的，最适合生长发育迅速的小北鼻。
此外，鳄梨还含有丰富的镁、维生素B群、维生素E、维生素K、钠、钙、钾、叶酸和膳食纤维，可以提高宝宝的免疫力，促进视力和肝功能的发育。
鳄梨香蕉泥 鳄梨香蕉奶昔
鳄梨切好后，挖出果肉，用叉子直接压成泥，然后取等量的香蕉，用叉子压成泥，搅拌均匀。 鳄梨和香蕉的1：1比例是最好的！
这种鳄梨香蕉泥的方法，保留了一点点味道，可以训练宝宝的口腔敏感度，帮助孩子练习咀嚼和吞咽。
但如果宝宝还小，刚接触辅食，或者只愿意接受泥状食物，可以用鳄梨：香蕉：配方奶粉（母乳）=1：1：2的比例，用榨汁机做成奶昔，一样好吃！
2.香蕉
香蕉是宝宝的固体食物选择。 天然甜味，非常令人愉悦，香蕉是婴儿的绝佳碳水化合物**。
另外香蕉富含维生素B6、维生素C、锰、镁、钾和大量的膳食纤维
成熟的香蕉可以原封不动地吃。 而米莉的妈妈建议大家让宝宝看着父母剥香蕉直接咬，然后也试着咬宝宝。
如果您的宝宝没有长牙，请不要担心。 牙龈还具有咬合和咀嚼的能力，这对宝宝来说也是一种很好的感官刺激和训练。
香蕉松饼
用叉子直接将1根香蕉压入果泥中，加入1个鸡蛋，搅拌均匀，在平底锅上刷上少许油，倒入香蕉蛋面糊，煎至两面金黄色！ 确保您的孩子在吃完饭后无法放下它！
混合法
这种方法也是很多妈妈常用的方法，大多数不喜欢吃蔬菜的宝宝，很多妈妈会想用蔬菜榨汁，拌入面粉做面条或蒸糕等食物，悄悄地加入到辅食中，宝宝不容易找到， 并且会觉得食物更美味。还可以将宝宝喜欢吃的各种食物和某种不喜欢吃的食物混合在一起，做成煎饼、饭团、馒头等辅食，不仅可以让宝宝用手吃饭，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
放松
一旦宝宝不吃辅食，很多妈妈总是担心：宝宝为什么不吃？ 其实妈妈们对此并不用担心，放松心情更有利于宝宝接受辅食。 如果妈妈给宝宝喂奶，不紧不慢地和宝宝说话，往往能让宝宝开心地吃完饭。
写到这里，让我想起了女儿刚开始加辅食的时候，也是这样，这个不吃，那个不吃，一天做几次不同风格的辅食，小家伙张嘴勉强吃了一点，然后闭上了小嘴。 说到这里，我忍不住对她发脾气，甚至打了她。
后来，经过学习，我才知道她还没有掌握饮食技巧，添加辅食需要耐心，这样宝宝才能慢慢习惯。 后来，我改变了给辅食喂食的方式，用温柔的语气，哄着，做了一个进食示范，终于经过一周的训练，女儿能够很好地接受辅食。
获得正确的想法
将勺子放入宝宝的嘴里时，母亲应将勺子稍微放在宝宝的舌头中间。 如果宝宝把食物吐出来，妈妈可以哄宝宝说：“宝宝，今天煮的菜真好吃，来，张大嘴巴，咱们试试。 “我哄着再试一次。 如果宝宝尝试了几次后仍然不想吃东西，妈妈应该不要勉强。
吃好辅食对孩子的成长非常重要，吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力。 因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。 这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养学家、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。 比如书中，如何安排不同年龄段宝宝的日常膳食，宝宝应该在什么时间**，宝宝应该在什么时间吃辅食，都写得很清楚。 对于不同年龄的宝宝，如何安排一天的餐食总量是有明确标记的。
以8个月大的宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中列出了详细的食谱，只要妈妈照着书上做，宝宝就能吃到营养美味的辅食。
一位妈妈说，自从她按照书上给宝宝做辅食后，宝宝就不再挑食了。 在不知不觉中，宝宝的食欲增加了一倍。 不到一个月的时间，宝宝的脸就变得好看了，更不用说了，还长了3斤肉。 看到宝宝睡得香甜的，小脸也红了，妈妈很是高兴。
此外，这本辅食书中的每一种辅食都设计得很合理，根据宝宝的年龄来设计，从宝宝的六个月开始，每顿饭吃什么都详细写在书上。
每种辅食的制作也都写得很详细，具体需要的原料克数、制作过程、可以添加到孩子身上的营养成分都写得很清楚。
同时也总结了很多在添加辅食过程中容易出现的问题，妈妈看完就知道怎么处理了。 让宝宝吃得健康，长高。
收到很多宝马的书后，我爱不释手，越读越喜欢，还照着书做了好吃的，也非常方便。 而且还有200多种辅食，每天以不同的模式为孩子制作，让孩子吃得开心，吃得更健康，吃得更高。
用过的人说好，赞不绝口：
书中，对于6个月和3岁的婴儿食品，每周都列出每天吃什么，科学权威且营养丰富。 这本书一出来，就得到了很多育儿专家的赞赏和推荐，也让很多育儿妈妈都爱上了它。
在专业人士的帮助下，即使是新手父母也可以方便地添加辅食。 如果您想了解更多图案食品的具体方法，可以点击下方链接购买！