最近，我发现了一件神奇的事情，原来只要懂得自律，人生就像被击中手臂一样，充满活力！现在就和大家分享一下我总结的30种自律的绝妙方法，一起轻松成为自律大师吧！
1.每天早上，从一杯“开胃水”开始
我们必须从水开始！请记住，水是生命的源泉，也是自律的开始。 不相信我？试着每天早上喝一杯水，你会发现自己比闹钟更准时，而且你的新陈代谢更快！
2.习字练习，离成为人物图案画家一步之遥
独特的字体会让你在群中脱颖而出，练习书法不仅仅是留下深情的字母。 它还能让你在这些快节奏的时代放慢脚步，找到内心的平静。 练习书法，让你的人物图案成为别人眼中的艺术品！
3.泡脚不仅仅是“工作”。
你以为泡脚只是为了缓解疲劳吗？错！泡脚是为了促进睡眠，让你在床上成为“懒惰的浪费”！不要让“工作”成为你唯一的泡脚。
4.晚饭后散步半小时，摆脱“吃货”的身影。
难道你不想像法吉一样“畸形”吗？让我们每天晚饭后走一小段路。 半小时不仅有助于防止身材走样，还可以让你摆脱吃货的身材。 别说我没提醒你，走路是小腰的秘密！
5.多看纪录片、电影、TED，不要让自己“出局”。
多看一些有营养的东西，比如纪录片、电影、TED。 这不仅会增加你的知识，还会让你在聚会上成为别人眼中的“小东西”。 不要让自己“出局”！
6.学会管理你的钱，不要让它“无关紧要”。
理财不是只有会计师才能做到的，每天花一点时间学习一点金融知识，就能让你的钱包像财神一样
7.每天习1小时，成为尖子生不是梦想
习不只是为了应付考试，每天保持习，让新知识不断涌入大脑，成为尖子生不是梦想！记住，智商**，瓜分奥斯卡并非不可能！
8.睡前复习，让“追星”没那么难。
睡前花点时间回顾一下你的一天，做得好，你可以做得更好。 这样一来，每天都会有新的进步，追星不再是未来遥不可及的梦想！
9.涂抹润唇膏以阻止“口水战”。
每天涂抹润唇膏不仅能保持嘴唇水嫩，还能让你在“唇呼之战”中轻松玩耍。 记住，最重要的是滋润你的嘴巴！
10.练习习书写，不要让字迹看起来像“小学生”。
书写不仅是小学生的专利，每天练习单词不仅可以提高你的写作水平，还可以让你在朋友圈里认识朋友，不要让字迹像小学生一样！让你的笔迹很酷，而不是重复！
11.远离负能量，不要成为“情绪垃圾站”。
远离负能量，不要让自己成为别人的“情绪垃圾站”，每天给自己正能量，不要总是让自己像“炸药桶”一样处于**的边缘！
12.定期清理，拒绝“垃圾生活”。
每个人都需要放弃，不要把身边不需要的人和事堆积起来，清理自己，拒绝“垃圾生活”，过上更精致的生活！
13.不要用毛巾洗脸，拒绝做“毛巾怪物”。
早上不要用毛巾洗脸，这是最后一次了。 用一条面巾保持清新，拒绝做“毛巾怪兽”，保持自己的外表，让别人发光！
14.每天吃一个水果，医生会羡慕你的“水果光环”。
别说水果贵，每天吃一个水果不仅可以补充维生素，还能让你健康美丽，拥有医生羡慕的“水果光环”。
15.随意感谢你，别忘了说“谢谢”。
不要隐瞒，不要客气，每当有人帮助你时，别忘了说“谢谢”，这不仅会让别人开心，也会让你显得很有礼貌。 别忘了，谢谢！
16.泡脚促进睡眠，止“失眠做梦”。
每天泡脚，不仅可以放松身体，促进睡眠，还可以避免“失眠和做梦”的烦恼。 睡一觉***，你的精神面貌会更加清爽！
17.睡前冥想15分钟，不要成为“咄咄逼人的明星”。
睡前冥想15分钟，放松全身，不再做“忙碌的明星”，让心平静下来，迎接新的一天！
18.每天学习习 1 小时，成为“无所不能的学生”。
不要让习学习成为负担，每天坚持学习习，你会发现你变得“无所不能”，即使你是尖子生！
19.看透别人，闭嘴，保持“清净的心”。
不要总是暴露别人，如果看透了，就当成没看见，闭上嘴巴，保持清醒的心，不要像话匣子一样，控制住嘴巴，才是一个人最好的修养！
20.早睡早起，成为“早起者”的一员。
早睡早起，不仅让你感到快乐，还让你成为“早起者”的一员，精力充沛，积极主动，精力充沛。 不要再做“夜猫子”了！
21.明智地安排你的时间，不要成为“拖延者”。
要学会合理安排时间，先做重要的事情，后做次要的事情。 通过这种方式，您可以避免成为“拖延者”并保持时间井井有条。
22.拒绝不必要的社交活动，节省时间做更多有趣的事情
不要随便在朋友圈里立个旗子，如果做不到，那就很尴尬了。 默默地努力工作是件好事，不需要让大家知道。 拒绝不必要的社交，节省更多时间，做更多有趣的事情。
23.培养兴趣爱好，不要只“工作”而不“玩耍”。
不要只关注工作，还要培养自己的爱好，无论是单纯的喜欢还是培养情怀，生活不仅仅是工作，更是其他的事情。 不要再把自己变成工作狂了。
24.经常给家人打电话，不要再“失去联系”
生活节奏快，亲情总是容易被忽视。 拿起手机，给家人打个**电话，聊聊生活中的琐碎事，分享最新情况，这才是维系亲情的秘诀。 不要让自己成为“迷失的职业家庭”，时刻与家人保持联系，让关怀和温暖成为你的日常标准。
25.走出你的舒适区，探索你的“冒险领地”。
生活充满了未知，不要害怕冒险，离开舒适区，挑战未知领域。 否则，你永远不知道自己的极限。 生活就像一场冒险，保持好奇心，走出舒适区，也许会发现更多有趣的事情。
26.远离负能量，与“正能量伙伴”合作。
在生活中，总会有一些人是郁闷的、消极的、悲观的。 懂得远离负能量，与“正能量伙伴”合作，可以让你的心情时刻保持阳光状态。 只有积极向上，才能在人生的大舞台上更加辉煌。
27.好好利用你的时间，让你的日常生活更加“高效和整洁”。
明智地安排你的时间，把重要的事情放在前面，把小事放在后面。 这样的日程安排会让你的日常生活更加高效整洁，让重要的计划不会被琐碎的事情耽误。 记住，时间就是金钱，不要浪费它。
28.记账，不要让“钱”再成为谜
财务管理不是一门先进的科学，但它对我们每个人来说都是必不可少的。 每天记账，知道自己的收支，不要让“钱”成谜。 有了清晰的财务状况，您将能够做出更理性的支出决策并保持您的财务状况井井有条。
29.发送更少的时刻，更“实用”。
朋友圈不是生活的全部，少发一些瞬间，多用实际行动来证明自己的价值。 不要总是“炫耀”让别人知道，做一些实事，你会发现成就感远胜于点赞的数量。
30.培养兴趣爱好，丰富你的“精神生活”。
不要让工作成为你生活的全部，培养自己的爱好是丰富你精神生活的捷径。 无论是画画、弹钢琴还是做手工，找到自己喜欢的东西，让生活更有趣。
综上所述，这30个技巧不仅是为了让你自律，也是为了让你的生活更加愉快。 你不妨试试，也许，你会发现这些小变化的不同之处！记得给自己一点心，鼓励自己不断进步。 成为自律高手，其实离我们并不遥远。 加油！