目前，社会上的近视率越来越高，保护视力是很多家长最关心的问题。 与传统台灯相比，护眼台灯一般没有蓝光和频闪危害，采用优质光源，最大限度地减少眼睛疲劳，预防近视，护眼能力得到眼科专家的肯定。 如果长时间在白炽灯下学习或工作，习会导致视力下降，甚至头晕。 我相信你们大多数人都经历过这种感觉。 护眼台灯避免了这个问题，既保护了视力，又提高了注意力。 而且，与护眼台灯的照度更加均匀，对于一些大面积的办公室习来说，照明盲区可以很容易地解决。
但是，我发现，护眼台灯市场越大，有很多品牌没有专业技术沉淀来制作护眼台灯，想吃这波红利，很容易导致大家购买不合适的护眼台灯，要么光线不柔和，要么有伤眼的风险。
今天就给大家讲讲如何选购好用的护眼台灯，并回答几个常见问题。
1、护眼灯有护眼作用吗？
护眼台灯具有护眼功能，内部安装电子镇流器，将交流电转为直流电，将频率提高到30-50kHz，在使用过程中实现隐形频闪。
而且台灯应用三原色荧光粉来柔化光线的亮度，其光线接近自然光，亮度可以调节，不会引起眼睛疲劳，使光线范围更大，有利于保护孩子的视力。
二、护眼台灯有哪些优缺点？
优点：
护眼台灯的发光频率不同于传统台灯，是低频闪烁，会让人长时间感到视觉疲劳，而护眼台灯提高了台灯闪光频率的速度，使其超过了人眼的神经感应速度， 从而达到减轻视觉疲劳的效果。
护眼台灯采用最优质的LED灯珠制成，并配备了最新技术和紫光激发，从根本上消除了蓝光对人体的危害。
优质护眼台灯的显色指数一般达到RA90以上，能很好地还原物品的色彩，色温不超过4000K，更接近自然光。
护眼台灯的导光板还可以有效阻挡眩光的延伸，可以保护孩子的眼睛免受直射光的伤害。
缺点：
与普通台灯相比，护眼灯通常较高，这可能会让一些消费者望而却步。 基本上，这也是护眼灯的主要“缺点”。 护眼灯品牌众多，产品质量参差不齐。 一些劣质产品可能存在光线不稳定、色温不准确等问题。 因此，在选择护眼灯时，应选择可靠的品牌和产品。
三、护眼台灯选购技巧
1.照度和均匀性
照度是指单位面积可以接收可见光的能量，单位为lx或lux。 通俗地说，就是照明在固定范围内的亮度！
国家标准GB T 9473-2017《读写操作用台灯性能要求》将读写操作用台灯根据灯具的照度和均匀性分为“A”级和“AA”级两个等级，“AA”级在照度和均匀性方面比“A”级有更高的要求。 因此，我们在选择护眼台灯时，需要注意照度是否达到“A”级以上。
照度均匀性是指最小照度与平均照度对照度的比值，光分布越均匀，照度越好，照度均匀性也是《读写台灯性能要求》的要求指标。 120°扇区区域的均匀性为300mm 3;300mm和500mm的120°扇区区域照度均匀度也是3，符合国标AA标准，均匀度越接近1越好。
2.显色指数
显色指数是用来反映光源显色质量的，是物体真实色彩的呈现程度。 如果将物体在自然光下的颜色定义为Ra100，则显色指数越接近Ra100，物体的真实再现越好;显色指数越低，物体的真实再现越差。
显色指数》90，显色性越好 如果人工光源的显色性差，人眼的舒适度也会降低，从而增加疲劳。 建议选择显色指数RA95或以上的亲眼台灯。
3.蓝光无闪烁
如果将手机镜头对准灯泡，如果发现有明显的波动条纹或明显的闪烁，则说明灯泡有严重的闪烁。
蓝光对眼睛的伤害并不陌生，长期暴露在蓝光下会对眼睛造成不可逆的伤害。 在选择护眼台灯时，一定要选择没有蓝光危害、没有频闪灯的台灯！
4.色温
所谓色温，来源于一种叫做“黑体理论”的物理理论，简单来说就是当一个绝对黑体被加热时，会发出一定量的光，而随着温度的升高，光的颜色也会发生变化。
光线的暖冷范围适合在3000k和4000k范围内，在这个色温下读学习很平静，学习效率习也很高。
四、护眼台灯推荐
1.书生护眼台灯专业版
护眼指数：
推荐指数：
推荐理由：99减少8%的自然光，RRT红光醒眼技术，可避免92%的近视风险，CCTV认证推荐。
苏克舒克是公认的最“硬核”专业光学技术资深人士，面对目前儿童青少年近视率越来越高的现状，苏克舒克创立了研发15个项目护眼黑科技，核心是“RRT红光护眼技术”，真正做到从光学方面达到最佳护眼效果更吸睛， 颠覆了过去传统护眼台灯的概念，就连央视、丁香医生都因其实力而受到认可和推荐！
国外多家知名研究机构和中科院发现，长波红光可以延缓近视的发生，每天只需3分钟的红光就能明显缓解视力下降。 Suker在这一领域研究多年，创造了RRT红光护眼技术，精准去除有害蓝光，补充有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼睛活力，从而提高视觉敏感度，在保护眼睛的同时亲眼。
同时，采用专门研发的阳光太阳能灯珠，将光源打造到998%的自然光，结合光线不仅柔和舒适，还能延缓83%的眼睛疲劳，降低92%的近视风险！
SUERK拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要为众多知名照明品牌提供专业的光学技术解决方案这款书客L1 Pro由光学生物学专家领衔，与多家眼科机构合作开发，进行护眼效果数据测试！在正式上市之前保护眼睛是真正安全和健康的。
为了给青少年的眼睛提供更合适、更舒适的照明体验，Suker Shuke 也下了很大的功夫，凭借 RA98 的显色指数近乎满分，以及 PLP 光电处理器，光源更加稳定，符合 RG0，无蓝光危害，无**闪光。 它还具有“SDIT自适应调光45min双定时模式、自动开/关灯、背光设计等多种功能，满足不同的眼睛需求。
2.小米飞利浦读写台灯
护眼指数：
推荐指数：
推荐理由：采用双重防眩光技术，可减少直射光线照射到眼睛，减少大面积间接眩光，使照射光线清晰，保护眼睛。
小米飞利浦读写台灯采用桑格方形发光表面，采用双重防眩光技术，可减少直射光线照射到眼睛，减少大面积间接眩光，让照射的光线清晰保护眼睛。 台灯内置8倍发光结构，在大面积上达到近乎均匀的亮度标准，无论是小办公桌还是大办公桌，好的光线都能散布在角落角落，台灯共有5个轴和臂，灵活地找到合适的光线角度。
3.视力好ayja台灯
护眼指数：
推荐指数：
推荐理由：侧发光眼部保湿技术与漫反射面罩相结合，可均匀照亮周围视野中的光线。
AYJA采用圆盘状发光表面，结合侧发光眼部保湿技术和漫反射面罩，均匀照亮环境视觉中的光线。 台灯的灯臂和加减按钮的触摸屏设计，可以轻松调节灯光的亮度。 同时，还有记忆保留功能，可以保留上次关灯时的亮度，降低调灯的复杂度。 不锈钢灯杆可多角度调节，满足不同年龄、不同场景的照明需求。
4. BenQ mindduo 台灯
护眼指数：
推荐指数：
推荐理由：采用隐藏式光源设计，打造符合人体工程学的椭圆形照明，满足办公桌的形状和照明需求。
BenQ mindduo 采用略微弯曲的发光表面和隐藏式光源设计，打造出符合人体工程学的椭圆形照明，满足桌面的形状和照明需求，减少环境眩光和光斑形成。 同时，它的照射范围非常广，台灯内置双智能感应器，可以自动检测环境的亮度，智能输出可以同时补充照明，可以智能检测光线，为儿童提供舒适的眼睛环境和更方便的照明。
5. Babyview VL235 台灯
护眼指数：
推荐指数：
推荐理由：采用多级扩散面光束技术。 搭配96颗全光谱灯珠，光线柔和不刺眼。
Babyview VL235 是 18 岁8cm超大发光面，轻松照亮12米台面，同时采用多级扩散面梁技术。 搭配96颗全光谱灯珠，光线柔和不刺眼，纯光自然柔和。 台灯内置智能感应器，利用感应器感知周围环境的变化，智能调节到合适的亮度，使光线的整体亮度更均匀，读写更舒适。 同时，台灯还具有45分钟定时休息模式、定时睡眠和夜灯功能。