你怎么能在你的生活中睡个好觉？

昨晚夜深人静的时候，我把玩手机，摸了摸小屏幕，捏了捏小按钮

停下，停下！玩手机，玩手机，你怎么说这么多！

关键是，我看到了一篇题为《裸睡的 6 个好处》的帖子。

据说裸睡可以使人睡得更香，**更好。

真的有那么神奇吗？

睡得更香。

根据裸睡的程度，大致可分为裸睡组和穿内半裸睡组两派

说实话，是“半裸睡门”的坚定信奉者，尤其是几年前买了一床珊瑚绒被子，洗完澡后就冲进被子里，柔软丝滑的触感让人瞬间感到幸福！

所以，裸睡最直观的好处就是幸福，没有衣服的束缚，**和被子融为一体，仿佛云朵在驱赶雾气，让身心都得到了彻底的放松

此外，研究表明，当体表温度保持在33-35时，睡眠质量会更好，但穿着衣服睡觉时，衣服吸收体表的热量，被子吸收衣服的热量，体表温度总是会波动。

裸睡就不一样了，被子吸收体热后，会保持恒温，体表温度也会稳定在舒适区。

一些大学的科学家发现，裸睡可以获得更深的睡眠，并减少夜间醒来的次数。

对于那些失眠的人，试着裸睡

对“**.

许多老人从未遇到过醒来又湿又粘的经历

这种炎热潮湿的环境简直是细菌的合适“安顿之地”

但是，裸睡可以为**创造一个极好的透气和凉爽的环境，减少细菌滋生的可能性，也可以避免稻菜因高温而死亡。

对于女生来说，长期潮湿，再加上狭小的室内空间，非常容易滋生细菌，裸睡可以保持私密部位清爽，降低发炎风险。