一天的计划是在早上。
有一位前辈和我一起计算：
如果你每天早起一个小时，你一个月将比其他人多30个小时。这个账目让我热血沸腾，二话不说，我立刻开始实施。在这 30 小时内，您可以阅读几本书并开始学习新技能。
人与人之间的差距就是这样逐渐拉大的。
但这种激情来得快去得也快，每天早上被闹钟吵醒的那一刻，我为自己找到了无数的理由和借口：
“睡眠不足会影响一天的效率。 ”满意醒来后，他陷入了懊悔和自责：“真是没用，我的旅程是星辰大海，怎么连早起都不能。 ”“学一会儿习，再补睡也不错。 ”
有多少人是这样，无数次铆足血早起，无数次以失败告终。
我想成为优秀的人
尽早开始
我曾经咨询过一个朋友关于早起的问题。
这位朋友笑着对我说
如果你想从心底里变得优秀，那么实现它的愿望可能会减少。我有点明白我朋友的意思了。也许闹钟还没响，它已经自发地从床上跳了起来。
大多数人不能早起，因为他们不知道自己想要什么，只是因为他们觉得自己想早起。
这是有多少人经历过的：
我必须早起，早上读英语，但似乎还没有到我必须学习的地步;
起床看书，还没翻几页，你又陷入了自我怀疑，你读这些书是为了什么？
虽然读书、早上跑步、背英语等都是有益的事情，但如果心里有可有可无的想法，自然很难坚持下去。
相反，如果你有一个坚定的目标，即使目标在千里之外，你也会去追逐它。
有的人累了，累了，不是因为不够努力，而是因为前行不知所措。
所以在说到自律和早起的时候，最好想想你为什么早起，先想想你余生想去的地方。
在那之后，我自然有了早起的动力和努力的方向。
幼儿
比熬夜的孩子更容易变得更好
不要低估早上这段宝贵的时间。
首先，这是一个高质量的时间，充满活力，没有人打扰，注意力高度集中。
其次，早起可以增加一天的可用时间，每天比别人早起两个小时，每个月比别人多出近3天的时间。
优秀的人善于利用时间早起，早起造成的差距可以决定人生的胜负。
早起的孩子比熬夜的孩子更容易变好：
一方面，这是因为，早起的孩子生活更规律，习更活跃，没有熬夜带来的健康问题。
另一方面，这是因为，当“夜猫子”睡眼惺忪时，早起的孩子可能已经完成了晨跑，吃了早餐，习了作业，精力充沛地迎接新的一天的挑战。
早起的时间和积累的努力，是孩子在生活中追求卓越的秘诀。
你如何让你的孩子早起而没有疼痛？
事实上，如果你想让你的孩子早点起床，一个非常好的方法是：习它。 把早起变成自动习不再是问题。
痛苦地坚持早起的人，一定不是早起。
早起的习还没有建立，一切都是一面镜子和一张纸。 为了帮助您的孩子培养早起的习，您需要执行以下操作：
1.父母应该和孩子一起早起
父母的言行举止是沉默的老师。 无论父母做得好坏，虽然孩子不会接受这一切，但仍然会产生潜移默化的影响。
2.早点睡觉要保证早起，早点要强迫孩子早点睡觉
要保证孩子有足够的睡眠，只有这样，他们才能有足够的精力去学习和习。
在保证睡眠时间的同时，也要早起，所以家长要尽量让孩子早点睡觉。
3.给孩子早起的一些奖励
躺在床上是孩子的本能，早起的疼痛是孩子的正常反应。
孩子对“早起”的感受大多是消极的，但如果在早起的基础上加上一些奖励，可以在一定程度上让积极的情绪抵消原有的消极情绪。
如果你的孩子期待明天，他会很高兴，不会因为早起而痛苦。
人生的改变始于一些小的习和细节。 只有活在这一天，才能活在未来的每一天。
当我们能够克服懒惰，抵制**，保持勤奋和自律，在不久的将来的某一天，我们一定会收获我们想要的人生。
早起，温暖的晨曦透过树叶照在脸上，真的很美。 本文**今日教育传媒**网，版权归原作者及原文所有，所有责任编辑 |杜润楠.