在这个甲型流感的季节，很多人被感染，咳嗽是常见的症状之一。 尤其是晚上咳嗽不停，不仅影响正常休息，还感到喉咙疼痛，甚至声音变了。 这对我们来说是一种折磨。 今天，我想和大家分享一款润肺止咳的汤，连续喝3天，不仅可以缓解咳嗽，还有助于排出体内的湿毒。 最重要的是，它的味道非常好。 被誉为“第一止咳药”，尤其是这个季节，每天喝一点，都会有意想不到的惊喜。
悉尼甜橙汤是一种简单易做的汤，通过悉尼橘子枣跟冰糖烹饪的组合为喉咙提供了足够的润滑，也可以作为止咳药。 在生产过程中，我们将：枣提前腌制，使其味道更浓郁，与其他成分搭配时，会更好地滋养喉咙。
1.首先，我们来介绍一些枣放入碗中，加入适量氯化钠和面粉，搅拌均匀，用清水冲洗干净，然后控制水分以备后用，这样就可以取出了枣杂质，确保汤汁更干净。
2.接下来，剥掉橙子的皮，然后将橙子切成薄片，放在一边。
3.准备中悉尼，我们把它放在第一位悉尼放入清水中，加入少量盐擦洗，然后再次洗去盐分和杂质，控制水分备用。 然后会悉尼切成两半，切成块以备后用。
4.接下来，我们将把悉尼块状、橙片和腌制枣将它们放在砂锅中，加入适量冰糖，倒入足够的水，盖上盖子，用大火煮沸，然后转小火炖15分钟。
5.这样一来，一份美味的饭菜悉尼甜橙汤做好了。 这道汤不仅味道湿润，而且还补充了维生素C，非常适合炎热和寒冷的季节。 尤其是家里的老人和孩子，都非常喜欢它。 如果你也喜欢它，不妨试一试。
罗汉果橙茶对于喉咙不适的人来说也是一种很好的饮料。 罗汉果它具有独特的甜味成分，尽管很甜，但实际上不含糖，即使是糖尿病患者也可以安全饮用。 在制作这种茶时，我们还加入了生姜，使汤汁更温热，对喉咙里粘稠的痰无法咳出的情况有很好的缓解作用。
1.首先，我们需要用盐水清洗新鲜的橙子，然后切成薄片以备后用。 应该注意的是，从橙子中去除种子会使茶的味道更顺滑。
2.接下来，准备半个罗汉果，将其分成小块以备后用。
3.然后，取一块老姜，不用去皮，只需用清水洗净表面的泥土，然后切成姜丝备用即可。
4.放置切成薄片的橙子罗汉果将姜丝放入锅中，加入约1500毫升水，盖上盖子，大火煮沸，然后转小火炖15分钟。
5.15分钟后，一杯酸甜可口罗汉果橙茶准备好了。 最后加一小撮枸杞用小火煮 2 分钟。
6.这种茶注入了橙子和罗汉果，味道酸甜可口，味道很好。 最佳的热饮饮用可以帮助排出体内的寒湿，特别适合喉咙里有痰，咳不出来的朋友。 试一试。
无论哪种方式悉尼甜橙汤还罗汉果橙茶是润肺止咳的好方法食谱。它们不仅可以缓解咳嗽症状，还可以帮助我们排出体内的潮湿毒素，使我们的喉咙感到舒适和润滑。 这些食谱过程简单易行，口感酸甜可口，非常适合家里的老人和小孩。 在这个特殊时期，多喝这些汤可以为我们的身体提供足够的营养和免疫力。
无论哪种方式悉尼甜橙汤还罗汉果橙茶，它们都被誉为“头号止咳药”。 如果每周连续喝三次，你会发现黄痰排出更顺畅，喉咙不再干涩酸痛。 尤其是在目前的情况下，每天坚持喝一点，会带来意想不到的效果。
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