最近，甲型流感患者人数有所增加，许多人经历了持续的咳嗽和发烧。 咳嗽特别严重，尤其是在夜间，这会导致睡不好，还伴有喉咙痛的不适，感觉好像被剃须刀刮过一样，很痛。 为了帮助您缓解这个问题，我今天就来分享一下润肺的止咳汤。这道汤不仅缓解了咳嗽不适，还能排出体内的湿毒，味道也很好。 它被称为："止咳药排名第一"，连续饮用3天，易排出黄痰，喉咙不再干涩疼痛。 尤其是最近，经常喝这种汤，可以带来意想不到的惊喜效果。
1.在碗里准备几个枣子，然后加入一勺氯化钠和一勺面粉，倒入适量的水搅拌均匀。 轻轻冲洗，倒出水，加入适量清水冲洗后备用。
2.剥去橙子的外皮，切成薄片，放在盘子里备用。
3.将悉尼倒入少量水，弄湿后加入一勺食盐擦洗干净后，再次加水洗净，将悉尼控制水并将其取出以备后用。
4.将是净的悉尼切成方块，切成稍大的块，以更好地保持形状。 将被切割悉尼将大块、橙片和红枣放入砂锅中，然后加入适量冰糖和足够的水以覆盖配料。 盖上盖子，用大火煮沸，然后转小火炖 15 分钟。
5.如此酸甜的味道悉尼甜橙汤做好了。 在特殊时期多喝这种汤，不仅可以滋润喉咙，还可以补充喉咙维生素c。无论是冷饮还是热饮而且都非常美味。 这道汤特别受家里老人和小孩的喜爱。 如果你喜欢它，你不妨把它收藏起来试试。
1.将橙子清洗干净后，剥去果皮，切成薄片。 从橙子中取出种子，加工后放在盘子上以备后用。
2.将罗汉果掰开，清洗干净，放在一边。
3.准备一块老姜，将表面的污垢清理干净，切成姜丝备用。
4.放置橙片罗汉果将姜丝放入锅中，加入约1500毫升水。 盖上盖子，用大火煮沸，然后转小火炖 15 分钟。
5.15分钟后，酸甜甜的罗汉果橙茶就准备好了。 最后加一把枸杞烹饪前再煮 2 分钟。
6.这种茶注入了橙子和罗汉果，味道酸甜可口。 最好趁热喝，以驱散体内的寒气和湿气。 对于喉咙里咳不出痰的朋友来说，这款茶值得一试。
推荐这两个食谱橙子是主要成分，不仅可以缓解咳嗽问题，还可以滋润肺部，祛湿。 作为头号止咳药，连续饮用3天后，很容易排出黄痰，再也不用忍受喉咙干痛。 尤其是在当下的特殊时期，经常喝这些汤，会给你带来意想不到的惊喜。
选择食材时，要注意新鲜度和质量。 橙子很丰富维生素c水果具有润肺止咳的作用。 悉尼跟罗汉果它们都具有清热降火的作用。 红枣和冰糖增加了甜味，使汤更美味。
润肺，止咳，除了食谱我们还可以注意饮食搭配。 多吃对喉咙和肺部有益的食物健康食物，如梨、蜂蜜等莲子日期等。 避免辛辣、刺激、油腻和冷食，以免加重咳嗽症状。
患有咳嗽问题确实是一种痛苦的经历，但通过正确地做食谱结合饮食，我们可以缓解这个问题。 今天分享悉尼甜橙汤和罗汉果橙茶都是不错的选择。 他们是"止咳药排名第一"之食谱如果连续喝3天，你会发现喉咙不再疼痛，黄痰很容易排出。 此外，这些汤的味道也很好热饮它也可以冷饮和美味。
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