捕捉一些锻炼的乐趣

今天是髋腿日。

我已经将近一个月没有练习了，实力的下降相当明显。

恢复锻炼后第一次练习是肩膀，按照前一年的训练强度，第二天肩膀训练不会酸痛。

但是当我在肩部训练后的第二天起床时，我觉得我练习的地方正在向我发出一个信号，“酸！ ”。

教练还说，你的实力下降得有点太多了。

然后慢慢恢复，形成定期训练，逐渐增加力量。

第一个动作是臀部推举。

教练在中场休息时向我做了个手势。

我知道他的意思是告诉我还有两组。

我故意开玩笑，问你为我做什么 Biye。

教练说，最重要的是，有两组。

哈哈哈哈。 两组完成后，教练说再加一组。

我说两组还没完。

教练说最后一组做得不好，又加了一组。

我说，刚才是碧烨，现在没事了。

我们俩都笑了。

最后一个动作固定在仪器上。

我的咳嗽还没有完全痊愈，我时不时地咳嗽两次。

咳嗽后，他在那里笑了起来。

教练问我在笑什么。

我说别人咳嗽是故意的，为了起到警示作用，我咳嗽的时候真的需要咳嗽。

教练可能认为我太不专心了，对工作有其他想法。

总之，我笑了，他也笑了，哈哈。

练习后需要签字。

手头没有笔，所以教练去房子里拿了。

前台的姐姐看到了，递给我一支笔，问我要不要杯子。

“我立刻回答说：”哦，不。

典型的嘴巴比眼睛快。

直到我反应过来，我才意识到她是在问她要不要一支笔。

她说，杯子可能是一种方言，也可能是一种成语。

我忍不住又玩得开心了，教练又出来问我笑什么了。

我简短地描述了他，签名并喃喃自语，“我笑死了。

我不是故意嘲笑姐姐，只是觉得有点好笑。

也许教练也会觉得他带的学生太无厘头了。

没办法，我有时就是这么异想天开。

不过这岂不是很有意思，虽然练臀练腿很累，但把这些小点的快乐混进去，也是一种享受。