虽然说这是一个弱社会，但很多时候我们仍然要与人相处。
无论你是在学校、在工作中、在宿舍、合租房子、恋爱中，还是在家庭中，你都无法避免与人相处。
而与人相处，如果关系很僵硬，那就是自作自受。
那么你如何建立良好的关系呢？
有些人会说：“如果我对别人好，别人也会对我好。
所以这些人每天都会带茶水，给他们带东西，每天帮助他们。
结果是，如果这些人有一天没有得到服务，他们就会被拖后腿。
然后别人责怪他做得不好，他骂别人是白眼狼。
这不是很常见吗？ 讨人喜欢的性格应该被深深地打动。
如果对别人不好，对别人不好呢？
毕竟人是有自我保护机制的，为了维护自己存在和利益的合理性，他们一定会反击。
所以对别人不好是不行的。
那该怎么办呢？
首先，认识到你是有价值的。
这是一切展开的基础。
你必须明白，你必须尊重自己的价值，这样别人才会尊重你的价值。
没有人会珍惜你免费赠送的东西，除非它是你辛辛苦苦换来的东西。
发现了什么？
你对他人的善意必须付出代价。
让别人知道如何给予是很重要的。
如果别人帮了你，一定要及时提出要求，让对方帮忙，不能白帮。
即使是一件微不足道的小事，你也需要让人们知道，寻求你的帮助是值得的，这样他们才会重视你。
但有人说，如果关系僵硬，或者别人只是性格内向，不想找我帮忙，但我想有一段好的关系怎么办？
在没有机会的情况下创造机会。
假设我要去一个新地方，我通常不熟悉它，或者我很虚弱，需要有人帮助我，对吧？
然后我可以借此机会要求别人先给予，然后再回馈，以证明我的回报的价值是基于你的帮助行为。
所以它可以推动别人反思自己，真正知道你是一个有价值的人，而不仅仅是随便对别人好。
它解决了很多问题：
1.我对一个人好很久了，突然有一天我对他不好，他会认为他做得不好，而不是你对他不好。
2.我对每个人都很好，但有一次我忽略了一个人，他会认为与其他人相比，他对你不够好。
这就是过度论证效应。
人际关系的本质是我对你好，你对我也好，这种互惠互利的关系，而过度辩解的效果是，当A一开始对B好的时候，A从心底里认为我是真的好。
当 B 给予 A 作为回报时，A 会认为我的行为对 B 有好处，因为 B 会对我有好处。
这一步首先建立了一个良性循环。
你不必说我必须对别人好，如果我不照顾他们怎么办。
第二点是相互负债是发展的动力。
例如，A 帮助 B 买了一件价值 100 的东西，而 B 给了 A110 作为回报。
然后 A 认为自己已经赚了 10%，并倾向于下次帮助 B110 以获得更多收益。
B也发现A对他的帮助更大，所以B也给了A121作为回报。
价值观不是固定的，但是在互相欠债的过程中，大家都觉得自己其实是有利可图的：虽然这和赌徒的心理很相似，但大家下意识地都倾向于：
1.你的努力会得到回报。
2.你付出的越多，你赚的就越多。
3.最后，我是受益者。
4.这家伙真是太好了。
随着时间的推移建立一种反射，并通过被动地执行这种行为来获得回报。
那么人脑就不愿意思考，因为思考会很痛苦。
渐渐地，大脑会忽略中间的三步，直奔终点：这个人对我很好。
第三，做一个好的倾听者。
重要的是不要在互动中强调要点。
因为对点的强调不可避免地进入了一种情况：
1.当你无条件同意他的观点时，他会觉得你一文不值。
2.当你对他提出反对的观点时，他的自我保护机制会让他否定你。
那么你是怎么做到的呢？
当他不问你时，倾听就结束了。
在倾听的过程中，通常会在他短暂的沉默中重复要点：你是认真的吗？
一个是打破僵局，另一个是让他觉得你在乎他，会听他的。
除非他征求你的意见，否则不要轻易给出建议。
但即使他主动征求你的意见，也不要直接给出，原因同样。
你不知道你的观点是否符合他的三种观点，因为相同和不同都不好。
那你打算怎么做？
引导。 引导他用自己的方法找到答案，让他本能地认为答案是你自己在你的帮助下找到的，所以他不会对这个答案很抗拒，因为这个答案符合他的三种观点。
你确实尽了自己的一份力量。
更何况，你不是他的贱仆人，你得为他好好想想他说什么。
这与上述观点的区别在于，一个是帮助，另一个是提供建议。
帮助可以做得很好，但建议必须适度，不要越界，这是一种健康的关系。
第四，要有选择性，善待他人。
人的能量是有限的，不可能把每个人都照顾得这么好。
因为良好的关系讲究互利共赢，虽然后期会演变成条件反射，但前期照顾好是非常重要的。
因此，你需要对谁需要有良好的关系，谁需要处于正常的关系中是有选择性的。
当然，你遇到的人中一定不乏诡计多端的人。
以坠入爱河为例，他们中很多人其实都是海王，他们和你的交往都是表象，所以你一定不要混淆。
他们的目的是你必须对他们好，而他们对你不好。
在一些人看来，这难道不是与利益背道而驰吗？
不。 他们一开始就没有想过建立关系。
他们的心理很清楚，他们没有真正的感情，他们只想要利益，人际关系对他们来说太庸俗了。
他们的目标是吸引讨人喜欢的人为他们付出，所以互惠关系不适用于他们。
换句话说，正常人不在他们的关系清单上。
同样，这是一种反向筛选的形式。
当你保持自己的价值，每个人都知道向你求助是有代价的，这些只追求一己私利的人也会主动远离你。
你的人际关系也会更健康，你会更快乐。
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