时间如流水，结束了最冷的冬天，春天悄然来临，都说春天三月是最美的时节，刚开始的春天，树木就发芽了，地上的草也长得旺盛，花儿开始一朵接一朵地开放，外面是鸟儿花儿的歌声， 让人感到神清气爽。春天是最受欢迎的季节，到了3月7日和3月8日，对于女性朋友来说是一个重要的节日，女性朋友成为焦点，所以一定要关注身边的女性，给女性送上祝福。 初春时节，经历了寒冷的冬天后，新陈代谢加速，肤色会很差，很多人都有贫血，一定要注意调理身体，平时多喝点补血汤，比如这南瓜红枣白木耳汤，一周喝几次，养血养肤， 不要错过它。妇女节，多给女性喝这种汤，滋血养美，暖身驱寒，让脸更红润
南瓜红枣白木耳汤的配方分析]。
准备一些食材：买350克左右的老南瓜（南瓜是高纤维蔬菜瓜，色泽金黄，瓜肉很肥，吃起来香甜软软，口感会很好，南瓜可以做成菜，也可以用白木耳煲汤，是天然的一对），红枣子一些， 约50克干白木耳（或选择碎白木耳或雪木耳，白木耳是一种高蛋白木耳，含有大量的钙、铁和胶原蛋白，多吃可以美化祛斑，补血补气，有很多好处）， 适量的温水和纯净水（也可以直接用水代替， 纯净水炖出更甜更美味），少许枸杞，约12克老冰糖，少许红糖等。
详细生产订单：
第一步：提前购买干白木耳、红枣、南瓜等食材，先剥去南瓜的外皮，从中间切成两半，挖出南瓜的葫芦，洗净数次，切成相同粗细的块，放入容器中备用。
第二步：提前将干白木耳浸泡，去根洗净，切成几朵小花（也可以用白木耳压碎，通水）。
第三步：洗净并去除几个红枣的芯，将枸杞也洗净，准备南瓜片、红枣和白木耳，开始煮这道南瓜红枣白木耳汤。
第四步：提前准备砂锅，洗净，加入白木耳和红枣，加入纯净水约1200毫升，盖上锅盖大火炖，炖半小时左右，关火炖一会儿。
第 5 步：等待白木耳煮至口香糖出来，继续用小火炖，用勺子不断搅拌，加入一些南瓜片，继续炖 20 分钟。
第6步：加入一些老冰糖和红糖，最后放一些枸杞，炖2-3分钟，这道南瓜红枣白木耳汤就可以吃了，春天多喝。
南瓜大枣白木耳汤是一种甜软的糯汤，用南瓜、红枣和白木耳等食材在锅里炖煮，保留了几种食材的营养，补血补气，调节胃部，使皮肤更加娇嫩，可惜不知道怎么吃。
网友们，你喝过这种南瓜红枣白木耳汤吗？ （本文所有图片均来自网络）。