如何快速戒烟

戒烟是减少吸烟危害的唯一途径，最快的戒烟方法是在行为干预的基础上，根据医生的指示选择戒烟药物，可以帮助提高戒烟的速度和成功率。

烟草会引起成瘾，所以在戒烟过程中会出现一些不舒服的症状，如注意力不集中、疲劳、嗜睡、失眠、易怒、易怒等，这些都是戒烟症状，即戒烟综合症。 对此，可以在医生的指导下选择戒烟药物，如酒石酸帕雷科伐尼克兰片、**缓释片、尼古丁舌下片等。

其中，酒石酸帕雷科伐尼克兰片具有双重调节作用，不仅能与尼古丁乙酰胆碱受体结合，刺激大脑中多巴胺的释放，缓解戒断症状，还能防止尼古丁与其受体结合，降低尼古丁在体内的作用，减少吸烟引起的欣快感，起到戒烟的作用。

此外，戒烟者也应注意自身的行为干预，远离吸烟环境，用冷水洗脸、看书、参加文体活动等方式转移注意力，克服不适，并应坚定戒烟决心，从而成功戒烟。