小果妈妈身边的朋友在照顾孩子的时候，经常会怀疑宝宝是不是缺钙，宝宝是不是缺锌，结果一味地给宝宝补钙片和补锌，但是还是有问题的。 在养育孩子的时候，他们最怕父母一味跟风，靠经验。
小国子妈妈带宝宝做体检时，医生说孩子有这三种样子，就是缺钙，家长要非常重视，否则孩子的成长会受到更大的影响。
1.儿童发育迟缓
孩子经常有各种常规的体检项目，一旦告诉孩子孩子生长发育明显缓慢，身高或体重与正常人相差太大，此刻就需要注意，这可能是缺钙所致。
2、身体素质差，容易生病
儿童缺钙还有一个明显的症状，即身体素质差容易生病，如低烧、发热感冒，或口疮。 这时，最好立即带孩子去医院检查，并在医生的指导下有效补铁，不要盲目给孩子补铁。
3.喜欢啃奇怪的东西
儿童缺钙偶尔会表现为喜欢啃一些奇怪的东西，比如普通的旧爱咬手指，咬衣服，甚至更多一些孩子继续吃头发、土壤、沙子和砾石。
很多家长发现后会认为自己调皮捣蛋，甚至还打骂孩子，其实如果家长发现孩子有这样的行为，就应该先考虑孩子体内是否缺锌
在孩子刚出生的年龄，他们通常是母乳喂养，当他们长大一点时，他们会添加辅食。 如果儿童在日常生活中无法满足锌的摄入量，他们就容易缺钙。 还有一种可能性是，随着孩子年龄的增长，他们对营养的需求会变得更多，如果还是按照原来的方式填充，就没有办法满足孩子的需求。
妈妈们应该知道，如果孩子出现缺锌的症状，说明孩子缺锌非常严重，必要时可以在医生的指导下补充锌。 为了不让孩子缺锌，平时妈妈要注意食物补充，当孩子缺锌不是很严重时，就应该多给孩子多吃含锌量高的食物，帮助孩子补充锌。
另外，高糖高盐的食物会干扰孩子对锌的吸收，所以妈妈在做辅食时最好不要给孩子添加太多的调味料。
当孩子6个月大时，父母可以给孩子添加辅食，最迟不超过8个月，在给孩子添加的过程中，应该是循序渐进的，由少到多，由薄到厚，从细到粗，从一到各种。 除辅食外，在孩子身心健康，消化功能正常时，一定要逐渐添加，不宜强迫孩子进食。
家长一定要花点心思，因为宝宝还很小，消化道还不完善，所以家长要慎重选择辅食，筛选出适合且容易消化的宝宝，还有富含锌的辅食，这样孩子就不会缺钙。
3岁以下的宝宝恰好是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好，关系到孩子的大脑发育、身体发育、免疫力，因此，要想养出一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本更好的辅食书是必不可少的。
这个问题又来了，很多妈妈因为缺乏工作经验，或者缺乏育儿知识，不知道如何调节宝宝的胃，那么该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者，南京儿童医院营养学家、药理学研究生刘长伟，这本书得到了儿科专家张思来等人的大力推荐。
这本很厚的辅食书，内容比较丰富，基本上克服了宝宝在养育辅食时会遇到的所有问题。
比如，婴儿加辅食的基本原理是什么？ 父母最容易获得的辅食和误解是什么？ 辅食环节容易出现哪些问题？ 您需要哪些特殊工具来准备婴儿食品？ 这些。
每周吃什么教父母防止误解，并提供每周补充食物的食谱。 它列出了 6 个月至 1 岁儿童每周应吃的辅食食谱，并附有文字、详细说明，简单易学。
在1岁到3岁之间，给出了如何给孩子补钙、锌、铁、锌、硒、便秘、止咳等各种食谱，具体含量简单易用。
还有一些补充规定，包括定量表和辅食知识。
总而言之，这本很厚的《每周吃什么》**配文，215种配菜模式多样，营养成分齐全，并详细描述了每种配菜所含的营养成分和功能，小朋友喜欢吃，大人也好看懂。
在一本好书手里，喂孩子吃辅食是他们心里有底的，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何为孩子做辅食从浅到深，营养丰富，全面，不需要父母的劳动由于每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味营养的辅食就可以满足孩子的食欲。
这本书装了个短**，对老年人使用也很方便。
**性价比也很高，只有69，可以保证儿童辅食的营养组合，何乐而不为呢？
每周吃什么作为辅食“可以使用三年。 儿童辅食的书必须是原创的，因为儿童的健康是宝贵的。
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