书：“再次找到自己”。
作者：陈海贤.
出版社：湖南文艺出版社。
“重新发现自己”的话题让人觉得这个话题很大，大的话题让人觉得空灵。
但当我回到自我，向前迈进时，我发现这是人生的终极问题，也是一个需要每天专注和修炼的问题！
小时候，“别人的孩子”，现在我知道了，这也是一个咒语。
这是一般人无法理解的诅咒。
我在外人眼里很优秀，永远是“别人的孩子”，我的奖赏和事迹都贴在学校的布告栏上表扬我，大家都说我优秀。
但是，我心里觉得“不够好”，只好假装自己“好”。
一个已经很优秀的人假装自己是好人，并将所有好的证据都归咎于自己的“伪装”，这种防御心态让他时刻保持警惕。
在他们身边，外人认为是“虚伪”、“心理承受力差”、“自我做太多”、“要求太多”，他们自己处处感到压力。
这种“惶恐感”是“别人的孩子”所共有的，因为他们有一个共同的秘密：也许，我并不像别人看起来那么好。
一些心理学家推测，当孩子担心自己得不到父母或他人的认可时，他们会产生强烈的焦虑和不安。 结果，他们在幻想中创造了他们认为是父母喜欢的“自我”，以减轻这种焦虑。
我们可能认为差学生的压力会更大，但实际上，尖子生群体中也存在着各种压力。
我们如何应对这些压力？
我是什么样的人？
别人会怎么看我？
我这样做是对还是错？
这些答案是由内心最深处的安全感提供的。
我们将通过克服我们的不安全感来不断提高自己。
成功的动机和避免失败的动机、成长的动机和满足有需要的人的动机是有区别的。
这两种动机的背后是两种不同的心智模式：成长型思维模式和僵化型思维模式。
我们鼓励每个人拥有成长心态并感到安全。
我是一个值得爱的人，我在生活中有很多可能性，我不需要过分担心，我已经有能力创造自己的安全感。
我可以很好地接受成功，也可以很好地接受失败。
在我的领域或我喜欢的领域，“成功”和“失败”是我定义这两个词的方式。
我的存在就是意义，我是这个世界上独一无二的存在，我是一个普通的普通人，我不需要刻意用“优秀”来包装和展示自己，也不需要用别人的定义来规划自己的人生。
我需要让自己稳步、自发、平静地成长，重新找回自己，重新获得安全感。
本书是陈海贤老师的暖心之作，全书分为九章，不仅有专业的心理学知识，还有很多心理咨询案例，告诉我们如何应对生活中的问题。
我掌管着我的世界，与众生共存，接受存在，接受自己，勇敢地做我自己。