我的 2024 年坚持专注的练习

小夏 社会 更新 2024-02-01

一年来,得失相伴,纠缠与烦恼并存; 继续阅读和跑步是一种解脱,开始记录和分享是一个新的开始。

一切进展顺利:第一次尝试就是一名注册岩土工程师。

令人失望的是,更重要的高级工程师审查再次被排除在名单之外。

挣扎:工作表现跌入谷底,我一度感到沮丧和自我怀疑。

烦人的是:当人们不淑女时,结构证书到期就无法正常检索。

坚持下去:一如既往地阅读和跑步。

记录在案:开始写作 *** 坚持 5 个月并开始一个新的目标。

1. 记录共享

记录和分享是我个人觉得未来10年值得做的事情,它和阅读和锻炼一样重要。

知乎将于 2023 年 7 月开始分享,文章 360 篇+想法,152 位关注者,lv6 级。

2024年8月,我开始写百家账号,**动态362,615粉丝,收入118元(可忽略不计)。

2024年10月,我开始写微信***所有内容139,粉丝31。

2024年目标是完成144篇文章,每周3篇文章,每月12篇文章。

这5个月,最大的感受不是多了收入和粉丝,而是对生活和工作的敏感度提高了。

记录和分享的过程促进了个人的系统思维,进一步增强了他或她的结构化思维、学习和理解能力,这是最大的收获。

新的一年,记录的方向不变,即专业领域知识+工作生活总结与领悟。

我相信,如果你坚持这样做,你会有更多的经验和收获。

定时:晚上下班后用2-3小时完成录制和分享。

2.读书和听书

阅读分为两部分,一部分是听图书app,另一部分是自己阅读。

2024年经过5个月的录制分享,也有一些新的阅读方式,那就是不完整地读一本书,专注于阅读那些让你感动的部分,也就是可能给你带来营养、可以吸收的内容,然后融入到自己的生活和工作经验中去分享。 有了这一步,阅读会更有收获,舒适区会一点一点地扩大。

有声读物计划

2024年,将收听141本书,将收听171本书。

2024年计划听150本书,完成150本书。 这平均每天大约半小时,大约是早上跑步的时间(2024年跑步83小时,距离393公里)。

2024年试听书与岩土工程考试的高强度备考同时完成,2024年备考时间要求不高,工作之外的主要精力是记录和分享,应该完成。

阅读计划

2024年完成独立阅读书籍18册,其中《江浔读红楼梦》8册。

2024年计划完成25门独立阅读,涵盖个人提升、国学、心理学、理财等。 有些书准备准确,已经阅读和理解了很多遍。 不再追求数量。

定时早上跑步时,我会听 Fanshu 应用程序,并在下班后阅读半小时。

3. 诚信登记

2024年通过岩土工程注册后,我立即告诉家人:我终于不用再考了。

现在我可能不得不违背诺言,因为我计划准备一级构造器附加组件的考试 - 机电工程实践。

其实我有点纠结要不要报考,现在写下这个目标的时候,我不太确定。

这种状态和我考岩土考试的时候完全不同,2024年11月刚考完一级结构工程师考试,我就慢慢开始了岩土准备,然后申请了华山伦建的辅导班,毫不犹豫地开始了复习准备之路。

机电工程加考备考,从12月5日买课本到现在,书还没开,现在刚上B站听课,70集课,一个月还没办完,目前进度38集。

之前,培训班的老师来找我,让我报名上课,说我可以保证每周3-5个小时通过。 这个学习时间实际上相当于准备岩土考试时1天的学习时间(注:岩土准备平均每天3-4小时,周末超过10小时)。

在这种强度下,大约需要 160 小时才能通过考试。 就难度而言,施工的难度远低于结构和岩土工程的难度。 由于一级结构准备的门槛约为800小时,而岩土工程试验大约需要1200小时,因此准备时间数据的对比非常鲜明。

9月的考试大约需要8个月的备考时间,160小时,每月4周,平均每周约5小时,工作日每天1小时。

这个时间基本是有保证的。 为了完成这种额外的制备,还需要开发一种完整可行的制备方法。 例如:

在一月份听完所有实务**后,目前进度是第38节,还有32节有待完成; 晚上睡觉,上1节课。

2月份过去的论文4套; 2010-2024年。

4套往年论文将于3月开学; 2015-2024年。

4 月份的历年论文 4 套; 2019-2024年。

从5月开始,将有4套历年试卷和模拟题:2024年将有3套模拟题。

7月、8月,我们将开始加大复习力度,将知识点背诵+模拟接触。

定时:每天早上做1道题,晚上睡前听讲,做真题和模拟题。

4.跑步运动

2024年,你计划跑400+公里,平均每周4次,2大约5公里。

撇开假期、雨雪和商务旅行,剩下的时间尽量坚持下去。

运动仍然是一个值得坚持的习惯,时间会证明一切。

时间安排:早上6点起床,6:10-6:40运动,6:50出门上班。

5. 总结

为了保证计划的完成,使用勾选表打卡,其中包括学习、阅读、锻炼和早睡4项,目的不是为了培养习惯,而是形成规律的作息和休息,完成清单项目,确保有规律的生活和目标的实现。

四个计划的顺序是:唱片分享、阅读和听力书籍、注册和准备以及跑步锻炼。

就我个人而言,我很好奇,如果我继续坚持分享记录 1 年,我会有什么新的见解和收获。

过去的2024年,受业绩和证书的影响,纠结和烦恼侵入了我的心,让我感到不公平。

个人一直渴望内心的平静与安宁,觉得这是值得一生追求的幸福。 但生活就在那里,外界不会因为个人喜好而改变,个人能控制的就是自己的心境,心境清晰明了,心情自然会平静安宁。 修炼仍在路上,在事物的中间。

2024年计划的关键词:持之以恒+专注练习。

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