感冒的类型被细分和识别，症状补充食物和早期康复

发烧、发冷和咳嗽不仅是感冒可能出现的症状，而且类似的症状可能完全不同。 中医认为，首先要分辨是风热还是风寒，这样才能开出正确的药方。 广东省第二中医院呼吸内科主任医师赵丽云、主任医师赵海芳提出以下建议：

风热寒冷。 如果是风炙热的喉咙痛，一般表现为有一点黄痰和黄色鼻涕，这时就需要清热解毒。

桑叶菊花茶成分：桑叶6克，菊花6克，糖适量。

做法：采摘桑叶和菊花，洗净，除去杂质，放入大杯中，加入糖，用沸水浸泡3至5分钟。

点评：清风清热，清肝清眼。

风寒寒冷。 风寒咳表现为喉咙发痒，咳嗽就能清清鼻子，这时就要避风散寒，选择静防败血驱散，饮食疗法可给予生姜、红糖等。

生姜红糖水。

材料：红糖50克，生姜20克，红枣15克。

做法：将红糖和红枣煎煮20分钟后，加入生姜再煮5分钟。

点评：促进血液循环，祛瘀血，祛寒暖胃。

干咳，无痰。 还有干咳，干咳，没有痰，咳嗽的声音像撕布一样。 这个时候应该做的就是润肺，选择沙黄麦洞汤，饮食疗法可以给沙黄、麦冬、玉竹等。

麦沙人参玉竹汤。

材料：海参200克，小麦冬50克，瘦肉500克，黄花200克。

做法：将瘦肉焯水后，清洗干净，切成大块备用; 将沙黄、玉竹、小麦浸泡10分钟备用; 将八碗水倒入锅中，倒入所有食材，大火煮至沸腾，转回小火，再煮2小时，加盐调味。

点评：滋润和加热，滋养肺胃。

文本 |记者：张华，通讯员：李超，金晓伟。