冬天吃得好,健脾降血压,增强免疫力,买30斤晒干,香甜有嚼劲

小夏 美食 更新 2024-02-05

孩子放寒假的时候,我会带孩子回老家。 一回到家,孩子们就非常高兴。 家乡的一切对他来说都很新鲜,孩子也喜欢和老家的朋友一起玩,每天都玩得很开心。

今天我带孩子去了奶奶家,奶奶和我们住的地方不一样,离我们家不远,奶奶虽然年纪大了,但平时她种了一些菜。 我们去奶奶家的时候,我们泡茶聊天,聊了很多有趣的事情,回家的时候,奶奶还带了一大筐南瓜给我,她说是她自己种的,平时吃不完,她掖了很久, 现在老南瓜尝起来很甜。

以前,妈妈会把南瓜做成南瓜干,我通常用它作为零食。 一想到那些老零食,我就忍不住流口水。 今天,我要用祖母给我的这些南瓜做南瓜干。 小朋友平时不喜欢吃南瓜,但这样出来的南瓜干还是一连吃了好几个,因为特别有嚼劲,又甜又好吃。 接下来,我们就来分享一下这款南瓜干的配方,简单可口,营养丰富,令人满意。

准备配料:南瓜、糯米粉、白芝麻、蒜瓣、辣椒、盐、蚝油方法如下:准备适量的南瓜,用清水将南瓜洗净,洗净外面的污垢,然后放在板上,用刀切开,将里面的南瓜籽拔出。 把南瓜子取出来后,用清水洗净,把南瓜子洗净,直接切成小圈,切圆圈后晾干就可以直接挂起来,非常方便,容易晾干。

把南瓜切好,放进锅里备用后,再准备一根线,然后把南瓜串在上面,挂在阳光下晒两三天。

晾干后,我们发现它已经变得比较干瘪了,这时我们把它拿出来,然后用刀切成小块,把切好的南瓜放进锅里,加点水和盐洗净,再放点灰尘在里面洗净南瓜,时间过后放在一边备用。

接下来,我们将准备好的辣椒和蒜瓣洗净,将洗净的辣椒切成小段,将蒜瓣切成泥,然后将配料放在盘子里以备后用。 然后将洗净的南瓜放入锅中,加入适量的糯米粉、辣椒、蒜瓣、盐、蚝油和适量的辣椒片。

如果你不喜欢辛辣的食物,我们不需要添加它,然后用手搅拌均匀)。一旦成分充分搅拌,我们就把它们放在一边。 这些是经过加工的南瓜成分,必须将它们搅拌成这种糊状状态。

接下来,我们将水放入锅中,然后将其放入蒸锅中,然后将南瓜放在上面并将它们摊开。 放置后,盖上盖子放入锅中蒸8-10分钟,蒸的时间不会太长,因为如果蒸的时间长了,会煮得很厉害,然后蒸完南瓜,我们把它放在一边。

准备一个簸箕,将南瓜放在上面,然后摊开。 摊开后,在阳光下晾干两到三天。 在干燥过程中。 最好用手翻转它,以便干燥。

南瓜晾干后,我们会在表面撒上适量的白芝麻,芝麻要先炒好,这样可以直接食用,很香,而且特别甜,吃起来还是很有嚼劲的。 冬天,如果天气冷的话,喜欢在家看话剧,或者喝茶聊天,这种南瓜干很适合,作为休闲食品特别好。

提示:1蒸南瓜时,不要蒸太多,蒸完后将南瓜晾干两天左右。

2.干燥时,不要晾得太干,因为如果太干,味道会差很多。

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