5个月后宝宝出生后，小白开始考虑给宝宝添加辅食的问题。 在婴儿辅食的选择上，小白喂了几种辅食。 一开始，宝宝会吃一些东西，但经过一段时间的喂养后，宝宝开始抗拒果泥。
小白每次给宝宝喂蔬菜泥，以及米糊、水果泥等其他辅食时都会吐出来，宝宝不会拒绝。 为什么？ 原来，小白从一开始就错了选择辅食的顺序。
中国营养学会编制的《中国居民膳食指南》建议，添加辅食的顺序是先添加富含铁的食物，如铁强化婴幼儿米粉、肉泥（红肉泥）、蛋黄和肝泥等糊状食物。
其中，添加动物性食物的顺序如下：肉泥-蛋黄-肝泥-动物血泥-鱼泥-虾泥-全蛋（如蛋羹）-肉末（先切动物肉，后切禽肉）。
期间逐步加入各种蔬菜泥、果泥、蔬菜碎、果粒碎等。 尽早使食物多样化。
此外，绿叶蔬菜、蘑菇和豆类也富含非血红素铁，虽然吸收利用率不如红肉，但与维生素C含量高的食物一起食用，可以促进非血红素铁的吸收，这也是一种很好的铁**。 但归根结底，最实惠和可行的铁补充剂仍然是红肉泥和铁强化米粉。
当您发现宝宝对某些食物过敏时，停止食用含有过敏的辅食很重要。 当然，这并不意味着您的宝宝将永远告别这种食物。 轻度过敏的宝宝，3-6个月后可尝试少量添加; 如果过敏严重，您应该咨询医生以评估是否可以尝试。
但在大多数情况下，父母不知道自己的宝宝是否会出现食物过敏，他们应该怎么做？
是的，大多数婴儿在加入辅食时仍然不知道过敏原，毕竟他们之前唯一的口粮是牛奶。
因此，建议在添加辅食的原则下逐一添加辅食，家长应特别注意一些过敏性食物，如牛奶（包括酸奶和奶酪）、鸡蛋、花生、核桃、大豆及其制品、桃子、芒果、小麦、芝麻和海鲜。
如果宝宝在吃了新食物后出现过敏反应，需要根据病情的严重程度及时干预**。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那我该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养学家、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？ 家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？ 在添加辅食的过程中容易出现哪些问题？ 您需要哪些工具来准备婴儿食品？ 等一会。
每周吃什么教父母避免误解，并提供每周辅食食谱。 它列出了 6 个月至 1 岁儿童每周应吃的补充食品食谱。
在1至3岁之间，给孩子提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用内容。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《每周辅食吃什么》的书，全是215种辅食，营养丰富，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也好学。
有了一本好书在手，你就会心底底给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步为孩子做辅食，营养丰富，不用父母操心因为食谱每周都有明确的安排，所以只要父母跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**也很便宜，只要69，就可以保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
正在准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完孩子并准备给宝宝添加辅食的父母，如果您想了解这本书“每周吃什么”，请点击下面的“购买”了解更多信息并进行购买。