相信在你看这篇文章之前，你已经看过很多鸡汤了，什么爱情不是人生的全部，还有很多美好的东西在等着你，或者身边的朋友劝你，留不住就不要勉强，天涯海角没有草， 等。
他们可能都是用心良苦，我也庆幸这些速效心丸在我痛苦的时候为我缓解了一些负面情绪，但速效丸毕竟是有效的，喝太多鸡汤会腻了，小伙伴们听了你倒苦水后也会忙着自己的事情， 于是我笑着向他们挥手告别，说我放下了，想打开，没事。
时间可能是良药，也可能是毒药，即使时间过去了很久，在半夜，你听到一首熟悉的歌，看到一部熟悉的电影，或者一个熟悉的场景，你的心又会开始疼痛。
对于像我这样情绪化的人来说，我不能指望被时间的不靠谱的庸医治好，所以我试着自己找到一些**的治疗方法。
我有过一些不理智的行为，比如在楼下对对方傻傻的，一连串的电话杀了她，去她的公司给她点名，给她写长信，给她送礼物。 我应该为此真诚地道歉，给她带来了很多麻烦，并不断拉近我们之间的距离。
我咨询过很多康复机构，有的很负责任，一对一的语音咨询可以随时做，也有人扔给你很多信息就消失了，而更危险的是，一些PUA转化情绪咨询机构，他们的理论会让你的康复误入歧途， 肤浅的次级吸引，肤浅的自我提升，就算最终成功了，也会给你的感情埋下一颗定时炸弹，会有无穷无尽的烦恼。
后来，我开始反省自己，我拿了一些救赎理论的精髓，结合我们之间的情感状态，以及我在实际情况中得到的反馈，慢慢地、一点一点地改善了我和她的关系。
以至于我开始学习心理学，对亲密关系研究产生了浓厚的兴趣，试图了解自己，了解对方，弄清楚这段关系出了什么问题，最近还想尝试在咨询行业工作。 我相信，无论结果成功与否，都是对自己生命的升华。
现在是什么情况？ 我们可以正常谈笑风生，可以接她下班，可以一起去跑步，可以出去吃饭看电影，可以说和普通夫妻没什么区别，但还是有一些现实的抵触，还有对我不靠谱工作的一些根深蒂固的印象， 但已经好多了，我还在努力。
但我不会劝你放弃或坚持，一些和我有类似经历的朋友找过我，我也很耐心地帮助他们，但结果不是很好，我只是获得了更多的负面情绪，被当成了情绪垃圾桶，有些人的想法真的固执到难以改变的地步， 而他们想像我一样，能够正常地沟通，修复关系，但是他们不愿意付出努力，他们不想从心底改变自己的行为和想法，这让我感到非常疲惫。
所以我只想和大家分享一下这段时间的个人经历，如果你觉得有共鸣或类似，想和我谈谈，好吧，我会尽力帮助你。
无论哪种方式，请相信，只要你们有一段亲密的关系，如果你们以正确的方式去做，那将是可以挽救的，但你们必须互相尊重。
我们在校园里认识，经历了一段长途旅行，然后住在一起，我是一个不在乎男女的人，大部分时间我做饭、打扫卫生，她不喜欢我玩游戏，我会陪她看一些综艺和偶像剧。
但随着工作开始忙碌，两人之间的交流开始变得少，一天说不出几句话，虽然我还是会为她准备一些小小的恋情，但她似乎有点累了，不会表现得特别惊讶，然后一时间我工作失败了， 而且我不想维持这段关系，我觉得我总是在付出一些东西，有点累。
我们都意识到了不对劲，却没有提，只是固执地等着一方先鞠躬，结果，我们越走越疏远，越等分手。
那是一段痛苦的时期，我一直在传递关于我做错了什么的负面情绪，不要离开我等等，现在它似乎是我不忍心阅读的垃圾邮件。 后来，她受不了我的信息轰炸，答应见面，我在那次见面时表现得很糟糕，不停地乞求，说她会悔改，但她总是温柔却坚决地说，我不再喜欢你了，你变成现在这个样子也没用，不要再纠缠我了等等，现在想想都是我自己的错。
后来，我看到一句话，她需要的是一个陪她过夜的骑士，而不是一只摇着尾巴求饶的宠物狗。 于是我开始振作起来，找了一份自己感兴趣的新工作，拿到了健身卡，开始学习乐器，在业余时间学会了充电，等等。
说起来容易，做起来难，每天下班后都要去健身房锻炼2个小时，然后回家练习，制定饮食计划，书单，买很多网课。 让自己变得更好总是对的，但我错了，我以为我做完这些自我提升后她会回来，我迫不及待地每天给她发消息，展示我的进步，就像一个请信的小孩子，甚至更幼稚。 而健身、阅读，这些都不是短时间内就能看到效果的，有些事情，你做过了，产生改变再表现出来，可能会更有效，而且有一种惊喜感。
至于兑换机构的建议，就更不靠谱了，搞朋友圈，进出高档场所，租车租手表，买名牌衣服等等。 她很清楚我是哪个阶层的，这只会让她觉得自己很虚伪，而我当时没有这样做的原因，只是我不想成为我最讨厌的人。
他们也有建议，在微信、**探探等软件上摇晃一下，寻找新的目标，然后在社交媒体上展示新认识的异性**，让她有危机感。 我觉得不管是爱情还是友情，没有任何一种感情能经得起考验，现在的情况是大厦快要倒塌了，我们的关系已经很烂了，无异于拔掉了最后一棵树。
还有脱节，这是完全没有正统理论支持，完全凭经验行事的机构给出的幼稚建议，其实可以直接称为逃避，或者时间**。 当然，也有一些人确实是靠断线成功复合的，一个月、半年、一年甚至几年，但这恰恰说明两人并没有真正意义上的分手，只是有几波波折，然后想起了对方的好， 放下所有的坏事，回头，其实问题还没有解决，很难保证他们以后不会因为同样的原因分手。
顺便说一句，这些机构的共同特点就是制造危机感，情感导师在劝我付钱的时候总是暗示，她太好了，你不怕她这段时间被别人追着走吗？ 如果你错过了恢复的最佳机会，你将永远没有机会。 不管你以后赚了多少钱，你还是永远失去了她。 导师熟练地教我如何开信用卡，跟华贝借钱，甚至还推荐了一些贷款融资软件，堪称一站式服务，非常贴心。
远非如此，那段时间我做了什么？
正常上班，每天锻炼身体，保持健康的生活方式，积极乐观，每天给她发早安晚安，或者发个类似小日记的信息，我今天做了什么，我的想法，我取得了什么进步等等，虽然她没有回复，但后来我通过询问可靠的机构了解到，这是正确的做法， 可以称为：传递积极的情绪。这样做的时候，切记不要发不满情绪的垃圾话，不要谈过去的感情问题，你现在的关系很脆弱，不足以面对这些矛盾，微信被删除时使用QQ，**屏蔽时发邮件，甚至支付宝和钉钉。 什么都没有没了，让朋友说点好话，加回一些***总之，不要走得太远，这样你就失去了彼此交流的唯一方式。
现代社会的生活节奏是紧张的，我们总是要面对很多负面情绪，所以没有人会拒绝一个总是传播积极情绪、充满正能量的开心果。 你假装给我看吗？
那么打消对方的疑虑需要多长时间呢？ 很简单，你真的成为这样的人，你不必像我一样夸张，过好正能量的生活就行了。 我坚持了三个多月，经过破冰和她的回应，我们的关系有了初步进展，有些人没过多久就复合了。
但客观地说，这些事情与救赎无关，我只是觉得我应该成为一个有上进心的人，不再像以前那样过着泥泞的生活。
这些变化可以统称为外在，你的外表、物质条件、社会地位等等，但恢复的关键是内在，其实你能否得到好关系的决定性因素也在内在，内在是什么？ 简单来说，就是你的情商、性格、情绪管理能力等等。
好好把自己塑造好之后，可以试着和对方建立一些联系，找出你们恋爱之前存在的问题，解决一些长期存在的矛盾，这其实是挺难的，我是一个情商低的人，已经很久了，现在很多问题还是没有完全解决， 比如我以前盲目支付，太低，需要适当调整高低;因为家庭原因，她性格强势，但她希望有人能真正带领她，而我性情比较柔和等等。
我一直坚持这种积极的情感输出和自我建构，同时用我学到的一些知识，从心理方面分析这段关系出了什么问题，其实只要我们能冷静下来，我们最清楚自己的关系问题，这期间我用了一些小手段来绑锚， 慢慢地，从不回复，到冷哼，哦，然后我可以说几句话，但只能谈正事，然后我就可以谈闲事了，嗯。你是一个很有意思的人，为什么我以前没有注意到，你真的改变了很多。
这个过程可以称为：我讨厌你——我没有任何兴趣——我可以正常交流——我可以有一点暧昧，或者我可以称之为“敌人”——陌生人——关系一般的人——朋友——恋人是不够的。
如果你的爱人生病了，最好的医生就是你自己，但你需要有足够的耐心来把脉、问问题和开处方。 并且有足够的毅力和信心，相信一个好的方法一定会得到好的结果。
你可以这样想，两个人边吃边吃边逛逛，边走边聊，好好沟通，总比一直单方面发消息要好。