艰辛和贫穷导致生活中的苦难
在过去的几十年里，随着经济的快速发展，人们的生活水平有了显著的提高。
然而，近年来，经济形势发生了变化，大量人口涌入城市，城市的就业机会并没有相应增加。
最近，人们发现找工作变得越来越困难，导致许多人陷入失业和贫困。
然后，汽车贷款、住房贷款、教育和生活成本的上升加剧了人们的生活困难，贫富差距的扩大让越来越多的人感受到了生活的压力。
在生活的压力下，有些人干脆选择“放不好”和“躺平”。
马斯洛的需求理论将人类需求分为五个层次（生理需求; 安全需求; 对爱和归属感的需要; 尊重的需要; 自我实现的需要），当一个人的生理需求得到满足并且一个人的存在有意义时，生活满意度就会增加。
贫穷和艰辛会使人陷入低层次的需求，无法实现更高层次的需求，因此他被困在“痛苦”状态中，无法自拔。
安逸和富足导致生活的无聊
鲁迅先生说：生活太舒适了，人会被生活累。
有多少人因为物质上的富裕，为了迎合人们的庸俗趣味，牺牲了自己的身体健康。
因为他缺乏内在的精神生活，所以他只能依靠外界的幸福。
因为物质财富相对丰富，所以很多享乐的方式都比较容易通过金钱来实现。
KTV、酒吧、麻将、赌场、夜总会、低俗的直播和短**都成为娱乐和无聊的渠道。
在领悟和满足之后，内心就会有空虚和无聊，为了填补这种空虚和无聊，就需要反复循环进入金钱的快乐模式，以麻醉无聊的状态。
压力要么成为动力，要么成为案例
在过去几千年的所有观点中，有两种观点在今天经常被钦佩和研究。
第一种是享乐主义幸福感，通常简称为“幸福感”，其特征是大量的积极情绪和整体生活满意度;
另一个是eudaimonia，这意味着你觉得你的生活有意义，你能够发挥你的潜力。
如果一个人被天性和命运赋予了智慧，他会小心翼翼地确保他内在的幸福源泉畅通无阻。
他懂得独立和闲暇的价值，为了获得独立和闲暇，他会心甘情愿地克制卑微的欲望，保持内心的精神财富。
他不会因为对地位、金钱、世人宠爱、掌声等的渴望而误入歧途，也不会为了迎合人们的庸俗趣味而牺牲自己。
幸福也分为两种：第一种幸福的背后会带来痛苦的代价，第二种幸福的背后会带来无穷无尽的精神能量滋养。
第二种幸福是最直接、最直接的收入，就是幸福的“现金”，其他的都只是幸福银行的支票换来。
只有健康对幸福的贡献最大，也是最直接的，当一个人懂得保持健康的身心时，他自然会避免一切过度和放纵的行为。
你不会因为得不到而陷入痛苦的压力，也不会因为容易得到满足而陷入无聊的压力。
做真实的自己，每天活在当下，保持适当的户外运动，培养有益于身心健康的爱好，保持劳逸结合，这样才不会压力过大或身体过度劳累。
壓力不會輕易變成動機，它只會變成你的最終情況，除非你內心深處地開始專注於對快樂和興趣的強迫追求。