这是摆脱失眠的秘诀

不开玩笑了，在中医的众多失眠药方中，确实有一些既实用又实惠的方法。 今天就和大家分享一个摆脱失眠的方法，成本不到10元，却能让你轻松入睡，睡个好觉！

失眠处方

这个食谱所针对的失眠是一种非常常见的失眠类型。 当心脏太热时，它会扰乱头脑，引起烦躁不安，难以入睡。 调理需要通过净化心灵、驱火的方法，帮助你降低心火，让你的心安宁，才能安然入睡。

【辩证法要点】。

心力过大，易怒，口干鼻燥，难以入睡或从梦中醒来，舌头发红，苔藓薄，脉搏稀薄。

[组织者]。

轻竹叶、木菖蒲、白草根、熟地黄根、甘草。

本方中的药物，如熟地黄、木桐、轻竹叶、白草根、甘草等，具有清心清火、祛烦烦利尿的功效，可以帮助清湿热，改善心烦意乱的症状，使我们的心得以平静，人得以安然入睡。

[加法和减法**]。

如果伴有口腔溃疡，可以添加黄连和生石膏。

如果伴有心烦意乱，苔藓又黄又厚，可以添加黄芩、栀子花或莲子心。

如果伴有干便，可以添加生大黄（下背部）。

若伴有心悸，可加莲子。

如果伴有口渴饮用，可以添加玉竹、沙参、黄芩。

最后，刘主任想告诉你，失眠不是一种难以治疗的症状，你要做的就是冷静下来，积极应对，减少焦虑。

文中用药需在专业人员指导下使用，不宜自行用药，以免出现不良反应。 失眠