现在我们越来越重视宝宝的饮食，尤其是宝宝六个月后，当宝宝开始添加辅食时，很多妈妈每天都会看着各种美味佳肴，认为自己的宝宝可以吃得很有营养，所以今天就和大家分享3种适合半个月到一岁宝宝的辅食。
1.双色山药蒸糕（适合8个月以上的宝宝）。
成分：山药100克，胡萝卜15克，西兰花15克，鸡蛋1个（蛋黄）。
方法：将山药蒸熟，西兰花和胡萝卜焯水3分钟，将50克山药、胡萝卜和1 2个鸡蛋混合物放入食品加工机中搅打3分钟，然后将50克山药、西兰花和1 2个鸡蛋混合物打打3分钟，在容器上刷油，铺上油纸，同时倒入西兰花酱和胡萝卜酱， 盖上保鲜膜，刺出小孔，在一锅冷水中蒸20分钟，炖5分钟。
2.牛肉粥（适合9个月以上的宝宝）。
成分：50克玉米粒、牛肉、米饭、盐和生姜。 （一岁以下的婴儿不需要放盐）。
方法：牛肉洗净，做好，米粒和玉米粒分别洗净; 将葱和姜分开洗净，切碎。 将锅放在火上，倒入适量水煮沸，加入米饭和玉米粒，煮沸10分钟，再加入牛肉末、葱姜，转小火煮15分钟煮成粥，加盐调味后再煮。
3.樱花馄饨（9个月大的宝宝）。
食材：虾、蔬菜、蛋黄、蘑菇粉
方法：将虾切碎，加入一些宝宝喜欢吃的蔬菜，如胡萝卜、青菜等，切碎放入，加入蛋黄、蘑菇粉搅拌均匀后放入裱花袋中。 用一层水浸泡混沌的皮，然后将虾酱挤在上面，一个接一个，盖上一层混沌皮，用樱花造型的模具将小混沌一一压出，将水烧开，将混沌放入其中煮熟。
今天建议妈妈们每周挑几颗给宝宝吃，营养元素和药不一样，很难立竿见影，但只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多吃一点，累积的差距足以让宝宝快一步！
如果还有新手妈妈不知道婴儿食品可以吃什么，或者还在为做什么样的食物而烦恼，这里有一条给家长的信息推荐一本关于辅食的权威书籍，《辅食每周吃什么》。本书作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，该书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？ 家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？ 添加辅食过程中容易出现哪些问题？ 婴儿食品需要准备哪些工具？ 等一会。
“每周吃什么辅食”在教导家长避免误会的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到1岁之间的孩子，每周给孩子吃的辅食食谱，**和毛，详细说明，易学。
在1至3岁之间，为儿童提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用性。
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