辅食是宝宝在1至3岁时，母乳无法满足其身体发育所需的营养，因此需要通过添加其他辅食来添加，尤其是两岁之前，这对宝宝的成长尤为重要。
婴幼儿的肠胃发育不成熟，不能像**那样吃东西，需要循序渐进由薄到厚，由少到多的原则。
所以，有些妈妈会陷入误区不仅不会促进宝宝的发育，还会带来一些负面影响。
1.尽早为孩子添加辅食
妈妈母乳喂养。
三四个月后，我急于给宝宝添加辅食。
有些家长从长辈那里得知母乳营养不良，不能充分供应孩子所需的营养，所以喂养一段时间后，他们开始担心孩子会不会营养不良，导致大脑发育迟缓、生长迟缓等问题。
赶紧给宝宝准备辅食，买点宝宝米粉吃。 事实上，由于宝宝的消化系统比较脆弱，除了母乳之外，没有其他方法可以吸收食物过早为宝宝准备辅食会增加消化系统的负担。
2.没有盐吃不好
为婴儿儿科医生会要求家长在为孩子准备辅食时尽量做到最好没有盐或少盐。
一岁左右的婴儿每天可以摄入少于 1 克盐，而两岁以下的婴儿应尽量不要摄入超过 1 克盐8克食盐。
很多新手妈妈可能在这方面缺乏这个概念，总觉得辅食里没有盐，孩子没有味道吃，担心自己吃不好，所以会自己加少量的盐。
但婴儿吃的乳制品、鸡蛋、肉泥和蔬菜泥在食盐中含有钠它已经可以满足宝宝的需求，你不能再加盐了。
3.长期食用软腐的食物
在宝宝刚刚准备的时候，由于宝宝的消化和吞咽能力有限我会尽量把食物煮得软，比如烂面条、软米饭、蔬菜泥等。
但是，随着宝宝的长大，胃肠功能也越来越成熟，从薄到厚，从少到多，也可以加一些固体食物，宝宝一岁左右开始长出乳牙，可以咀嚼这些坚硬的食物。
有些妈妈总认为，孩子的辅食越软越好，这也是为什么有些宝宝两岁就根本不会说话的原因，也是与同龄宝宝差距的直接原因。 当宝宝学会说话时，需要通过咬合动作来完成坚硬的固体食物可以训练宝宝的咀嚼能力、口腔和手部运动、消化吸收能力，还可以促进神经协调。
在宝宝的辅食中，营养越均衡越好，而且是需要的确保一日三餐的食物种类多种多样。
吃米饭，食物对孩子来说很重要，不能只吃蔬菜和肉，不吃主食; 还需要摄入适量的脂肪、蛋白质、维生素和其他物质。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那我该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养学家、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本书从六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
比如一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一块苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜软米饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六顿饭
而且每一种辅食都有非常详细的制作方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等等。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好，成长得快。 买回来的妈妈们给这本书打了很高的评价，对新妈妈们很友好。 手里有一本好书，给孩子喂辅食的时候，心里就会有底。
如何一步一步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用操心，因为每周食谱都安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《每周辅食吃什么》的书，全是215种辅食，营养丰富，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也好学。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**也很便宜，只要69，就可以保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完孩子并准备给宝宝添加辅食的父母，如果您想了解更多关于这本书“每周吃什么”的信息，请点击下面的链接了解更多信息并进行购买。