走进小丽的家，窗外明亮而安静。 在狭小的空间里，走路时衣服摩擦的声音特别刺耳。
小丽妈妈压低声音向《民生周刊》记者介绍小丽的情况，不时停下来竖起耳朵注意卧室里的动静。 听到寂静，她几乎不知不觉地松了一口气，继续和记者轻声聊天。
她从小就那么安静，安静到我甚至不知道她不想活下去。 她才14岁，以后能做什么？”
回想起女儿两次自杀未遂的经历，小丽的母亲泪流满面。 小丽被诊断出抑郁症后，小丽的母亲不再强迫她学习习，“她不上学，就不出去，什么都不感兴趣。
对话结束后，小丽的妈妈开通了微信群，将小丽今天的状态分享给了群友们。
这个微信群自发地聚集了一群因为孩子有心理问题而不知所措的家长。 在群里，家长们分享孩子每天的状态和变化，互相扶持，互相鼓励，每个人心中都有一个期待——明天孩子会好起来的。
《2022 年青少年心理健康调查报告》分析了对 30,000 多名青少年进行的全国性调查的数据。
结果发现，参与调查的青少年中有 14 人8%的人有不同程度的抑郁症风险，其中40% 的人抑郁评分较高，有患重度抑郁症的风险;10.8%的人口有患轻度抑郁症的风险，这需要有效的干预和及时的调整，以避免进一步恶化和更严重的症状。
这么小的年纪怎么会抑郁呢？“我的孩子明天会没事吗？“孩子能恢复正常吗？””…
一方面是父母的问题，另一方面是被困的孩子，是什么困住了这些孩子？他们能否走出困境，又如何走出困境？
抑郁症是一种情绪障碍吗
2024年世界精神卫生日的主题是“促进儿童精神卫生，共创美好未来”。
全国卫教等部门开展了线上线下多种形式的心理健康科普宣传工作，聚焦儿童青少年抑郁、焦虑等社会关注问题，着力培养在校学生积极向上的心理素质，提高公众对儿童青少年身心发展特点的认识。
因为抑郁症，他不出门，不吃不喝，甚至跳......自杀建筑抑郁症现在已经成为街头的流行语。
走进北京某三甲医院精神科，《民生周刊》记者与等待治疗的家长聊起了孩子的表现。
很多家长表示，一旦孩子遇到挫折和困难，就会说“抑郁”，“不知道是不是真的抑郁了，现在看到很多孩子跳楼自杀的新闻，他们很害怕，害怕自己真的生病了，在求助，但他们也担心是不是暂时的情绪。
抑郁症是一种情绪障碍吗？可以通过调节情绪来缓解吗？
抑郁症和抑郁症是有区别的。 抑郁症是一种情绪状态，而抑郁症是一种具有不同性质的精神疾病。 抑郁症是一种我们都经历过的情绪低落状态，可能会在短期内得到缓解或完全消散抑郁症是一种持续两周以上且无法自行消退的精神疾病，持续抑郁情绪和失去兴趣。 抑郁症是青少年中最常见的情绪障碍，还有双相情感障碍、焦虑障碍、强迫症、注意力缺陷多动障碍和冲动控制障碍。 北京市大兴区精神卫生保健所副所长李朝晖说。
那么，如何判断一个人是否患有抑郁症呢？
首先，从疾病的持续时间来看，我们通常将抑郁症的持续时间定义为两周。 其次，看看它是否会影响社会功能。 例如，有些人有清洁，但他们在生活中只有这些行为，并不影响他人和自己的正常工作，所以这不能定义为疾病。 ”
“抑郁症可以通过自我调节和心理干预来缓解，而抑郁症则需要在医生的指导下使用抗抑郁药物和心理**，”李说。 抑郁症患者可能有身体问题，例如血清素水平低于正常水平。 因此，抑郁症是正常人在面对生活中的挑战和压力时的情绪反应，抑郁症是一种严重的精神疾病，需要积极的**和干预。 ”
父母可以做些什么
公开数据显示，近年来，我国精神科和未成年人综合医院门诊数量逐年增加，呈现明显上升趋势。
我和她爸爸都是名牌大学毕业的，我以为她最坏的情况也要去我们这样的名牌大学，但后来发现她的成绩提升不了习学校，所以我想她可以上大学。 直到现在，我希望她能过得好好，幸福。”
这些年来，小丽妈妈对女儿的期望渐渐降低，她只希望自己能“正常”。
大兴区新康医院心理科主任杨喆还记得一位前来咨询的家长。
我拿了一叠试卷，说孩子在学校调皮，学不好好习，老师怀疑智力有问题。 后来，经过与孩子的几次沟通，结合智力测验结果，判断他在学校的知识上确实有学习习困难，但他的动手能力特别强，可以做出非常美味的饭菜。 他觉得自己会很高兴成为一名厨师，他的父母希望他成为“正常人”——取得好成绩、找到工作、出人头地。 因此，当一个孩子“生病”时，我们很可能看不到他的长处和独特的品质。 ”
儿童心理健康发展的关键是家庭。 每一个“病”孩的背后，都有一个“病”的家庭。 当了17年的医生，杨喆被这句话深深打动了。
父母是孩子成长的最佳环境。 青春期是一个特殊的时期，心理发展容易受到外界环境的影响。 现在是信息时代，也对如今的父母提出了很高的要求。 我们的孩子和30年前的我们不一样了，作为父母，我们不能和以前一样。 家长要与时俱进，提高思维观念和教育方法，保持对世界变化的尊重，了解孩子的世界，从而与孩子建立良好的沟通环境。 杨喆说。
心理问题是生物、社会、心理因素综合作用的结果，对包括家庭、学校、儿童个体在内的心理健康缺乏科学认识，是心理问题发展为精神疾病的重要原因，也是亟待解决的问题。
青少年有心理问题并不可怕，被没有意识到自己心理问题的人包围是可怕的。 如果父母对精神疾病缺乏基本的了解，他们可能会误解他们的孩子。 它不仅错过了诊断和**的重要机会，而且还会给孩子带来额外的压力，破坏亲子关系，不利于孩子的心理健康。 在杨喆看来，精神病患者数量增加的原因是心理健康知识的不断普及，让大家更加重视心理健康。
开办率先开展线上咨询、走进社区、走进校园、举办活动、举办讲座......多年来，杨喆参与了众多青少年心理健康的普及和推广工作。 “孩子的认知能力在不断提高，家长们也逐渐听取了我们的一些建议，更新自己的认知能力。 我们还会定期在辖区内学校开展义诊活动，小朋友有任何问题都可以和我们谈谈。 杨喆最开心的，就是看到孩子们解惑后青春洋溢的笑脸，这是希望，也是......未来
《民生周刊》全**记者常万杰 徐英姿）。