超新闻客户端记者 倪秀。
冬季天气十分寒冷，早晚温差大，是很多传染病的高发期。 作为传染病易感人群，防病对中老年人尤为重要。 2024年12月15日，在第35个“世界加强免疫日”到来之际，由人民日报健康网主办的“积极预防 强化免疫 筑牢中老年人健康屏障”科普活动在杭州启动。他还分享了提高中老年人免疫力的措施，并就应对当前冬季感染高峰期提供了建议，助力健康老龄化。
主动预防，加强免疫接种，筑牢中老年人健康屏障”。
免疫力减弱 中老年人面临“双重威胁”。
免疫力是人体抵御外来细菌和病毒等病原体的“保护屏障”，但中年以后，随着年龄的增长，免疫功能也随之下降，许多传染病都在无形中“瞄准”老年人。 科长马梅丽说。
根据国家卫健委公布的数据，我国约有19亿老年人患有慢性病，其中75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，43%患有多种疾病（同时患有两种或两种以上疾病）。 目前，老年人慢性病严重影响其健康，传染病叠加导致疾病负担加重。
带状疱疹是中老年人常见的传染病，我国每年约有156万50岁以上人群新发带状疱疹病例。 “年龄是带状疱疹最重要的危险因素，50岁以上的人更容易患上这种疾病，年龄越大，患上这种疾病的可能性就越大，疾病越严重。 此外，慢性疾病患者更接近带状疱疹，如糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、类风湿性关节炎等慢性疾病发生带状疱疹病的风险增加。 同时，传染病还会导致慢性疾病急性加重，如糖尿病患者的带状疱疹，使血糖控制更加困难。 科长马美美说。
带状疱疹不仅对患者的身体造成伤害，而且严重影响患者及其家人的生活质量。 特别是带状疱疹引起的带状疱疹后神经痛，往往持续数月甚至数年。 “带状疱疹最大的特点是疼痛，疼痛严重如烧灼、触电、割刀、针刺、撕裂，因为长期疼痛，患者及其家属会在睡眠、情绪工作等多方面受到影响。 科长倪修说。
倪秀，杭州市西湖区古当街道社区卫生服务中心预防保健科科长。
主动预防，为中老年人筑牢健康屏障。
截至2024年底，浙江省登记老年人口1266万人，占户籍人口的24%79%。为积极应对人口老龄化挑战，国家指出“积极老龄化、健康老龄化”，促进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计。 加强疾病预防和管理是中老年人健康管理的重要内容，从源头上缓解老龄化健康需求。
为中老年人筑牢健康屏障，关键是提高免疫力。 面对慢性病和传染病的“双重威胁”，接种疫苗是提高老年人防病能力和免疫力的高性价比手段之一。 然而，与年轻人相比，许多中老年人群缺乏主动预防的意识，甚至不知道疫苗可以预防带状疱疹、肺炎、流感等传染病，对疫苗接种的必要性和安全性存在一定的误解。
科长马美美强调：“许多传染病没有特效药，所以接种疫苗可以帮助中老年人提高抵抗病原体的能力。 国家卫健委办公厅发布的《老年人残疾预防核心信息》建议，老年人要定期接种肺炎球菌和带状疱疹疫苗，并在流感季节前在医生指导下接种流感疫苗。 此外，中老年人还应注意养成健康的生活方式习习惯，定期进行疾病筛查。 ”
马美丽，杭州市西湖区古当街道社区卫生服务中心医疗科主任。
同时，对于中老年人来说，接种疫苗有很多注意事项。 倪秀科长根据自身在社区的经验提醒，中老年人在接种疫苗前要牢记三个“关键词”：年龄、防护功效、禁忌症。
年龄是指预防同一种疾病的疫苗种类繁多，不同年龄可以接种的疫苗种类不同。 疫苗的保护效力是指与未接种疫苗的人相比，接种疫苗的人在多大程度上降低了患病风险。 如果疫苗的保护效能为80%，则意味着接种疫苗后患病风险将降低80%，疫苗的保护效能因技术途径不同而不同。 关于疫苗接种的禁忌症，一般有三种情况需要特别注意：一是对疫苗成分过敏者不能接种; 其次，如果患者处于慢性病的急性期或处于疾病的急性期，则推迟接种疫苗; 第三，对于免疫缺陷或免疫抑制性疾病患者，禁忌接种减毒活疫苗。 ”
面对冬季感染高发，专家也提醒，中老年人及其家人要养成在人员密集场所戴口罩、回家时勤洗手、保证室内通风等健康习，同时树立主动预防意识，做好疫苗接种工作， 帮助中老年人安全过冬，享受健康生活。
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