福建省省会福州，时隔两年，将再次举办2023福州马拉松赛（以下简称福马）。
我对Fuma的印象很好，因为两场比赛都没有坡度，而且运行相当顺利。 活动举办的时候，路边的人群也非常热情，总的来说，这次活动的个人体验还可以。
与往届相比，今年的“福马”参赛人数仍为50,000人（包括马拉松12,000人，半程马拉松23,000人，健康跑15,000人），但有一个重要的变化，即起点分为六枪。 这是一个很好的安排，因为过去没有分体枪的时候，在半程马拉松比赛中，有时候道路被堵住了。
以 6 枪出发。
11月1日，福马注册启动仪式新闻发布会刚结束，当我准备注册时，我发现注册系统一直在报错。
注册系统不断提示登录失败。
我不是唯一一个在网上搜索的人，大多数人都是一样的，要么登录失败，要么登录后提交失败。
服务了福州数码城这个活动组织，报名系统怎么会这么尴尬，真是令人失望。
Fuma*** 当天的公告。
它一直持续到下午，系统恢复正常，您可以注册。
注册成功。 报名前，我在发布会上看了整理卡外观的公告，个人觉得2023福马整理卡的外观设计一般。 就我个人而言，在2024年到2024年的三年中，我仍然更喜欢Fuma终结者卡。
2023 Fuma 完成者。
2023 Fuma 半成品卡。
2023 Fuma Mini Health Run 完赛奖牌。
看到完赛卡的设计，让我担心自己是否还要参加比赛，但最终还是报名参加了整个马拉松比赛。 因为：（1）在2024年厦门马拉松赛开始之前，本次比赛可以看作是一次训练。 （2） 测试您在韧带拉伤后第五个月的第一次全马拉松比赛中可以做什么**。 （3）厦门到福州不远，朋友可以全程接送我。
不知道是不是2年没开过福玛，2024年就恢复了，再过几天报名就满了，大概是因为不需要抽签，为此官方***还特意发布了公告。
报名已满。 赛前须预约并签署参赛声明及健康安全责任承诺书。
参与声明。 预约取件。
签署参与声明和健康与安全承诺书。
12月16日中午，我从厦门出发，坐高干线去福州，天气不好，下着小雨。 厦门的气温不是很冷，但是一到福州，明显的温差还是有点大，挺冷的，还好有朋友提前在火车站等我，开车送我去酒店办理入住手续，然后去取车。
领子的场地在福州海峡奥林匹克体育中心，这是比赛第二天半程马拉松的终点线。 这是2024年的起点。
刷完身份证后，去领取比赛号码布，领取时工作人员会为您戴上腕带，这是现在赛事的标准配置。 如果您未在线签署参与声明和健康安全承诺书，工作人员将要求您在现场签署纸质版。 拿到号码布后，要在清单簿上签字确认，这种确认方式有点过时了，之前参加海沧半程马拉松也不需要这样的确认方式。
腕带。 收集号码布后，您将领取球衣。
因为下雨，鞋子湿透了，撑伞也不方便，而且这次展会的单位不多，所以收到货后，现在基本上拿了几个展位就离开了奥体中心。
太平洋保险展台。
Foma纪念卡摊位。
阿帕索服装展台也是今年Fuma比赛的服装供应商。
参赛者姓名墙。
这一次，福马的比赛装备让很多跑者吐槽太简单了，比赛服连包装都没有。
2023 Fuma Race 包装材料。
入境袋内含爆米花、面包、一次性雨衣、茶叶、比赛服、茶叶袋、多张广告传单、福州地图（没拿到，应该是装车人员的疏忽）。
2023 Fuma 比赛包。
旧款式的入门袋不是很大。 幸运的是，我穿的衣服不是特别厚，所以第二天可以存放我的夹克和裤子。
傍晚，朋友带我去烟台山散步，顺便吃了晚饭。 吃完晚饭，就回酒店休息，休息前，我去了五一广场，看看第二天比赛的场地环境。
比赛前一天晚上，福州五一广场。
比赛当天清晨起床，早餐后开始清空，然后出发前往起点。
就在出发前，有一些跑者碰巧入住了酒店，于是一路聊了起来。
一路上风很大，走到安检门前，工作人员告诉我，安检是会场的起点，我只能多绕几圈去存放衣服。
在安检门，通过这个门后，您将前往赛道的起点。
时间一到7：30，第一枪就响了，因为我在A区，所以我带着一大群人出发了。 在配速上，我不跟着那些刻意的人走，用自己觉得舒服的速度走，前30公里基本都是4'30-4'50的配速。
在30公里的路程中，还有一个更有趣的现象，大概是跑到上杭路段的时候，我不停地跑着前面那个戴着“吉诺”队标志的女跑者，直接问她隔壁的男人：你为什么一直看着我？我没有听到那个男人如何回答她，但我只是看着他无助的表情。
在比赛中，女选手是穿着**紫色衬衫的那个人。
虽然富马的补给稀少，但赛道上的补给还是相当充足的。 运动饮料是经典的盐饮料，平时运动量大了就喝了，口感还可以，价格也实惠。 至于能量凝胶，它是combit，管子就足够了。 酒店还提供面包和香蕉等其他供应。
我在游戏中 1
30公里后，我开始放慢速度，因为还有12公里要征服，而我之前只在训练中跑过30公里，所以在我到达终点线之前，我不知道自己会是什么样子，或者我是否会小心翼翼地驾驶这艘船一万年。 如果您无法突破 3 或站在平台上，请安全地完成比赛到终点线。
游戏中的我 2
在大约40公里时，我的状况开始异常，我没有抽筋，但我真的不想跑。 所以，这个时候，我只能跑一会儿，走一会儿，走和跑相结合的方式向前走。 当我看到路边的人伸手互动时，我故意调皮地挥了挥手，连续传了好几声掌声。
我戴着痛苦的面具。
就这样，异常情况达到了41公里，当我看到自己距离终点线几百米左右时，我再次拔剑冲锋，最终以03：24：47的成绩完成了比赛。
个人 2023 Fuma 结果证书。
赛后和跑者交流时，福州应该是我的福地，这次我将参加全程马拉松PB。 仔细想想，没错，福州马拉松是我参加马拉松以来的第一次马拉松完赛，2024年第二次参加PB 330，第三次再次参加PB 324。
2023 Fuma 完成者牌匾的正面。
2023 Fuma 终结者卡的背面。
完成卡在你手里，所以看也没关系，设计一般，但总体上还可以。 作为福建人、省会城市马拉松，我当然希望它能继续下去，越来越好！如果有机会，明年见！