辅食是宝宝成长的“第一层”！ 正常情况下，每个宝宝出生时的体质都处于同一水平，但是由于后期发育水平不同，孩子的体质就会分化，而且会越来越大！ 但只要父母遵循这4个原则，那么给孩子添加辅食的过程就会很顺利！
1. 从少到多
很多家长在给宝宝添加辅食时，第一次会问，吃什么？ 吃多少？ 事实上，首要考虑的是婴儿的吸收能力。 宝宝的胃容量比成人小很多，喝母乳或奶粉时容易出现肠胃胀气，所以家长需要根据宝宝的消化情况做出具体的选择和安排。
刚开始给宝宝喂辅食的时候，应该每天喂两次，这样可以喂一周左右。 在这段时间里，要仔细观察宝宝的情况，看看有没有异常反应，如果宝宝接受，可以继续换下的食物，这样慢慢地由少到多，如果孩子哭得多，并伴有呕吐、腹泻、过敏等不良反应， 这时要立即停止这种食物，并记录下来。
二、由薄到厚
很多宝宝刚开始吃辅食时牙齿很脆弱，父母只能喂一些较软的食物，逐渐过渡到较稠的半流质食物，如小颗粒，最后发展成坚硬的咀嚼食品。 根据宝宝的发育和接受程度，逐渐调整辅食的稠度。
3.从细到粗
很多家长都知道，在给孩子辅食的时候，不能直接吃那种“大米饭”，要把食材煮沸，榨成泥或汁给宝宝吃。 这样不会对宝宝的胃肠造成压力，可以更好地促进营养吸收。
当你看到你的宝宝快要长牙时，你可以把食物颗粒弄粗，这样可以锻炼宝宝的牙齿和咀嚼力，同时锻炼宝宝的消化能力。
四、从简单到复杂
宝宝的辅食要跟着从简单到复杂，从一种慢慢加入到多种。 很多家长一开始就喜欢给孩子喝各种果汁，比如果汁、蔬菜汁等，其实果汁里的主要成分是糖和水，主要的营养还是在渣里，结果扔掉了，宝宝喝糖水会影响脾胃， 这也是育儿常识！
6个月大的宝宝一开始应该吃什么样的辅食？
芹菜米粉]家长们可以尝试一下！
材料：鲜芹菜1根，米粉适量，蘑菇末5克。
做法：1.将一勺米粉放入碗中，然后加入适量的温水，搅拌至粘稠;
2.将芹菜洗净切碎，倒入糯米糊中;
3.用小火慢蒸5分钟，搅拌后转中火蒸3分钟，取出室温放入5克蘑菇末。
营养功效：这种辅食看似简单，但最适合刚开始吃辅食的宝宝，有利于骨骼和牙齿的发育，而且芹菜中含有挥发性物质，可以增强食欲，最后添加的食物中含有丰富的微量元素，可以补充钙质， 铁、锌，让宝宝的发育更完美！
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一个时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，要想喂养一个健康聪明、免疫力强、又不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那我该怎么办呢？
这是一本关于父母辅食的权威书籍“每周辅食吃什么”。本书作者是南京儿童医院营养学家、营养学硕士刘长伟，该书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？ 家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？ 在添加辅食的过程中容易出现哪些问题？ 您需要哪些工具来准备婴儿食品？ 等一会。
每周吃什么辅食“提供每周辅食食谱，同时教导父母避免误解。 它列出了 6 个月至 1 岁儿童每周应吃的补充食品食谱。
在1至3岁之间，给孩子提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用内容。
附录还包含添加辅食的定量表和知识。
总之，这本厚厚的《每周辅食吃什么》的书，全是215种辅食，营养丰富，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也好学。
有了一本好书在手，你就会心底底给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步为孩子做辅食，营养丰富，不用父母操心因为食谱每周都有明确的安排，所以只要父母跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**也很便宜，只要69岁，就可以保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
正在准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完孩子并准备给宝宝添加辅食的父母，如果您想了解这本书“每周吃什么”，请点击下面的“购买”了解更多信息并进行购买。