“某明星不让女儿看电子产品”的话题在新浪微博上冲上热搜，近6000万的关注度足以证明家长对孩子眼睛健康的重视。 但是，当孩子哭泣时，似乎没有比看手机更有效的了。 如果把家里所有的电子产品都收起来，真的能控制近视吗？
“赢在起跑线上”真的可取吗？
prevention and control of myopia
阅读、识字、弹钢琴、绘画......“提倡早教的家长希望孩子赢在起跑线上，电子教具是学习的标准，”0-6岁是孩子大脑发育的第一个时期，学什么都很快“，有的家长只看到了片面的事情，却没想到，6岁前儿童的视力比较脆弱，让孩子过早近距离用眼睛是近视的罪魁祸首
每个孩子出生时双眼都处于生理性远视状态。 通常，3 岁左右的儿童的远视储备约为 300 度;4至5岁儿童的远视储备约为150 200度。
有远见的储量是不可再生资源儿童视力随着屈光系统和视网膜的发育而逐渐成熟，0-6岁是儿童屈光变化最快的阶段如果由于闭眼使用而导致远视储备过早耗尽，则将来发生近视的可能性很高
科学使用电子产品，提高学习效率
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电子产品的出现，给近视的防控带来了很大的问题。 由于教学工具的运用，让孩子们在影视资料中获得了大量的知识，但另一方面，长期的视频作业和娱乐，使得近视的防控难度大大增加。 有明星表示不会让孩子使用电子产品，但这种做法太过武断，电子产品的出现提高了教学效率和教育质量，但是我们应该用什么样的心态来使用电子产品呢？北京华夏人民眼科医院朱思泉教授说：“科学使用电子产品，提高学习效率是关键。 ”
除了趋势、政策和法规之外，实现两者的关键是学校和家长的密切合作，还有很多可行的方法可以正确引导他们。 当您必须使用电子设备进行学习时，您可以使用一些辅助工具，例如：远像光屏，可以转换物距，变近为远，逆转视网膜后部离焦，从而延缓近视的发生和发展在直接“视频”的情况下，是的控制屏幕时间并断断续续地眺望远方;利用荧光灯仿制设备在阅读和写作时将阳光带入家中;控制读写姿势，手指离笔尖一英寸，眼睛离书一尺，胸口和桌边离拳头远[2]。
父母帮助提亮他们的眼睛
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儿童最常见的眼病是近视，尤其是幼儿，由于缺乏认知和表达能力，很难表达自己的眼睛不适症状，作为家长应该非常重视孩子的眼睛健康，做好以下4点，及时了解孩子眼睛健康的症状。
1. 定期眼科检查
北京华夏人民眼科医院眼科视光中心导演：郭传旺它说：及时全面掌握孩子的视力情况，及早发现问题，并采取有效的纠正措施。 对于已有近视的儿童，您可以了解近视的程度，并采取措施防止视力下降。
2. 建立屈光文件
北京华夏人民眼科医院业务副总裁、小儿眼科主任苏金平据介绍，建立屈光档案是为了对青少年的视力进行全面、专业的检查和指导，动态记录儿童的屈光发育过程，筛查视力正常儿童潜在的近视患者。
3、改善儿童睡眠质量，均衡饮食
孩子的饮食应该是营养均衡的多吃含有锌、钾、钙、锂和维生素的食物，如大豆、梨、胡萝卜、鸡蛋、黄鱼、杏仁、海苔、苹果等;获得充足和优质的睡眠保证幼儿和小学生每天有 10 小时的睡眠
4. 户外运动
在户外运动时，眼睛会自然而然地看向远方，促进睫状肌的放松，特别是对于眼睛处于发育期的孩子，大量的户外运动时间可以消除视觉疲劳，降低近视的发生率。
手机已经成为哄骗神器，伤害了家长“视而不见”，孩子的眼睛处于发展阶段，尤其是在电子产品越来越日常的时代，更应该重视电子产品可能引起的近视、散光、弱视、斜视等问题。 北京华夏人民眼科医院积极响应国家《“十四五”近视防治五年规划》，重点关注儿童青少年视力发展，开展儿童视力发育期的公开筛查和科普讲座，建立学龄儿童青少年屈光档案。 孩子是国家的未来，是民族的希望，需要家庭和学校共同努力，帮助孩子“看”未来，助力“健康中国2030”！
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参考文献：[1] 使用长像光屏阅读学习的临床价值 甄毅， 张伟， 沈静， 程德文， 沈文瑞， 王宁利 2022 -12 -11 · doi：103760/cma.j.CN112142-20220106-00004[2] 教育部等八部门关于印发《儿童青少年近视综合防控实施方案》的通知 教体义2024年第3号 教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知