每个父母都希望自己的孩子长得又高又帅，帅气，大部分都需要靠基因，只要父母长得好看，孩子一般也差不了多少，其实身高主要是遗传的，70%会受到遗传的影响，但是身高还剩下30%，孩子通过后天的努力可以长高。
下面就给大家来个科普，让大家了解一下孩子长高的知识
1.你什么时候会停止长高？
一般来说，骨骺线是完全闭合的，身高不能长高，一般在18岁左右，但是在女生15岁左右，男生16岁左右，骨骺已经接近或已经达到闭合状态，如果要干预身高，最好在4岁左右到青春期（9-10岁之前）。
2.父母在生活中如何管理孩子的身高？
建议家长每3个月测量一次孩子的身高，了解孩子的生长速度骨龄每半年-1年测量一次，睡眠、饮食、运动是影响儿童身高的关键因素，建议均衡饮食，每天喝牛奶250-500ml，不吃垃圾食品、油炸食品、碳酸饮料和反季节蔬菜水果;充足的睡眠，每天22：00前上床睡觉，睡眠时间8-9小时以上;适当运动，每天锻炼1小时左右，早晚各半小时，多做弹跳运动，如：跳绳、打篮球、打排球、打羽毛球、游泳、跑步等运动;
如何让孩子的身体长高
1.应注意营养补充。
营养是孩子身体发育的关键。 正常身体生长的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物提供，主要是肉、蛋、豆类和豆类。 骨骼形成也需要足量的钙、磷和微量的锰和铁。 钙摄入不足和维生素D缺乏会导致骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨骼变短变厚，维生素C缺乏会导致骨细胞间质形成缺陷而变脆，所有这些都会影响骨骼生长。
2.每天喝豆浆和牛奶补充蛋白质非常重要。
3.踢。 这是最省时的伸展运动，单腿划30下，一分钟即可完成，一天睡前即可完成。
我买了很多关于儿童辅食和营养饮食的书，最常用、最实用的一本就是这本《儿童长高食谱》。 本书以孩子的成长发育为基础，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段出发，遵循孩子在成长的每个阶段的身体发育特点和营养需求。 健康营养的食谱，不要打扰，只要跟着书去做，手里拿着一本书。
它为父母提供了193种科学均衡的营养食谱，以帮助孩子长高。 详细介绍了38种常见的增高成分，并详细记录了每种成分的营养成分、生长效果和相互约束原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。 根据四季儿童身高增长的不同特点，以及身体对季节的反应不同，挑选了多种季节性增高美食，补充儿童成长所需的营养。
该书全面详细介绍了儿童成长的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩等，从而充分激活孩子的成长发育潜能，加速孩子的成长。 把握孩子成长的三个阶段，科学饮食，为成长补充能量，在孩子成长的不同时期，因地制宜“保驾护航”孩子长高。
详细列举了孩子成长的秘诀，以及家长在不同时期应该如何去做，才能让孩子“赢”在高处。如果父母的方法使用得当，孩子一年很容易跳8-10厘米的高度。
我觉得这本书最厉害的地方在于，每一种食物都有**教诲，只要扫一扫书本所附的***，就能跟着一本**走，特别适合像我这样的厨房新手，学起来毫不费力。
这本书可以一直用到孩子12岁，现在这本《儿童成长食谱》是一套2册，活动只需要79元，孩子不用吃一顿饭就能吃得好吃，省心省力。 抓住孩子的三个生长期，比同龄人高几厘米！有需要的家长，点击下方链接购买！