用“它”煎虾。 补充钙质，增强大脑功能。 每斤价格为25 美元。 孩子尤其要多吃！
大家好，我们又见到萧师傅了！今天我们就来聊聊冬瓜虾！今天与过去不同。 现在经济条件越来越好，人们的生活质量在慢慢提高，吃的食物也越来越好吃。 过去吃饭的目的是填饱肚子，防止饥饿，但现在是将营养物质吸收到体内。 如今，孩子是父母手掌上的明珠，因此父母非常关心孩子的营养和健康，想方设法为孩子制作营养食品。
如今，许多父母认为，只有给孩子更贵、更美味的食物，他们才会有营养。 他们经常给孩子喂肉。 结果，饮食根本不均衡，导致许多儿童超重。 其实，孩子的饮食要注意肉和蔬菜的搭配，使饮食均衡。 隔壁大厨阿姨炒虾的时候，会把虾和冬瓜一起炒。 冬瓜营养丰富，含有多种维生素。 它补充钙，对大脑有益。 另外，冬瓜**很便宜，25元一斤就能买到。 特别是儿童，应该多吃这些素食和肉类食物。 下面的厨师将与您分享如何制作这道菜，所以如果您有兴趣，请看一下！
首先，我们准备必要的食材：冬汤、虾、油、盐、胡椒粉、糖、料酒。
第 1 步：用清水冲洗虾。 虾洗净后，去皮，只留下虾。 然后我们用牙签将虾背上的虾线取下，让虾的味道更干净、更卫生。 加工后放入小碗中，倒入少许料酒，将虾腌制一会儿，去除鱼腥味。
第二步：将购买的冬瓜洗净，清洗干净后去皮，然后将去皮的冬瓜切成薄片。 切片时尽量把冬瓜切薄一些，这样冬瓜更容易煎，口感更好。 美味。 准备一些葱、姜、大蒜。 将葱、姜和大蒜洗净。 首先，将洋葱切成切碎的青葱，然后将大蒜和生姜切碎。
第 3 步：准备好所有食材后，您就可以开始烧锅了。 首先，用大火加热平底锅。 锅热后，加入适量的油。 当油达到80%时，加入洋葱和大蒜，炒香。 锅香后，将虾放入锅中炒，边炒边炒。煎虾时加入适量的糖，可以使虾更鲜美。
第四步：虾煮熟后，加入切碎的冬瓜，大火翻炒约3分钟。 当甜瓜变色时，加入少量盐。 这时候，用盐烤过的冬瓜会更加香气扑鼻。 会更香。 冬瓜炒软后，加入少许鸡精，让它更美味。
这么简单的菜就做好了，你学会了吗？虾不仅营养丰富，而且味道鲜美。 虾仁和冬瓜一起炒，补钙强脑。 如果你每天吃一点，你的健康会更好。 冬瓜便宜，25元就能买到一磅。 营养这么高，小朋友尤其需要多吃点！