孩子出生后，对于很多新手妈妈来说，不知道该如何照顾新生宝宝，不知道宝宝什么时候会饿肚子，也不知道宝宝是怎么吃饱的。
有些妈妈总是担心宝宝吃不饱，发育缓慢，所以她们一直在给宝宝喂奶，宝宝哭着喂他，喂奶的时候不哭也不哭，看到宝宝排便后也要喂奶，觉得宝宝吃得多就好了，所以一直在喂奶的路上。
包马这种做法是不对的，新生宝宝的胃容量很小，消化系统不是很完善，如果吃得太多太饱，不利于宝宝的生长发育。
婴儿经常吐奶
判断宝宝是否吃得过饱的最简单方法是观察宝宝是否吐奶。
如果宝宝偶尔吐奶，也是正常的，可能只是妈妈这次喂奶过多造成的。
但是，如果宝宝经常吐奶，那么妈妈们就要注意，她们可能会给宝宝喂食过多，导致宝宝吐奶。
宝宝肚子胀气
宝宝的脾胃其实还处于非常虚弱的状态，因为吃得太多会增加脾胃的负担，使宝宝有食物堆积，容易在宝宝体内发酵产生气体，导致宝宝胃胀气。
在这种情况下，宝宝会降低对食物的欲望，不想**，这会减少宝宝本该摄入的营养量，导致营养不良，影响宝宝的健康成长。
宝宝的粪便异常
不要看不会说话的婴儿，但他们可以通过身体表现或排泄物（例如便便）来表达自己的健康。 正常情况下，宝宝会在出生后几天内排出体内的第一批粪便，也就是通常所说的“胎粪”。
当胎粪完全排空时，宝宝的粪便会变成黄绿色。 如果宝宝的粪便颜色与正常不同，呈绿色并有气泡，则说明宝宝吃得过饱。
减少给宝宝换尿布的频率
随着宝宝的规律喂养，宝宝的排便时间慢慢呈现规律。
同时，随着宝宝的逐渐成长，他们对纸尿裤的需求也在慢慢增加，换尿布的频率也在逐渐增加。
如果宝宝接下来每天习，换尿布的频率没有妈妈预期的那么频繁，很可能是宝宝过度喂养导致的胃肠道消化不良，胃肠道问题，间接导致宝宝大便异常，还可能发生便秘。
1.提高母乳喂养率
过早添加断奶食物以及高盐和蛋白质摄入是过度喂养的主要原因。 在上世纪六十年代和七十年代初，英国有许多超重和肥胖的婴儿。 通过营养教育，母乳喂养率提高，婴儿延迟添加固体食物，儿童超重和肥胖发生率明显下降。
2.建立良好的饮食习惯和生活方式习
所有孕妇和新妈妈都应努力习学习和理解正确喂养的重要性，学习如何正确配制配方奶，并避免过早给宝宝添加固体食物。 婴儿期是形成进食习的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养期过长，家长应避免用食物来安慰和鼓励宝宝等。
儿童的辅食生产非常讲究，选择什么样的材料很重要，如何制作更是关键。 很多妈妈不知道如何制作辅食，就按照大人的食谱给孩子做，导致孩子消化不了，反而会伤害孩子的脾胃，造成食物堆积。
因此，建议妈妈们在抚养孩子时学会制作辅食。 这是一本强烈推荐的辅食书《每周吃什么辅食》，受到成千上万妈妈的追捧。
这本书从为六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃莴苣软饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六餐
而且每一种辅食都有非常详细的准备方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等。
除了文字版，还有制作教程，可以根据自己的喜好进行选择。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来做，宝宝也能吃得好，长得快。 买回来的妈妈们对这本书的评价很高，对新妈妈们非常友好。 手里拿着一本好书，喂孩子辅食的时候，心里就会有底。
如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用担心，因为每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味又营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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