对于女生来说，矮一点可能看起来可爱可爱，但对于男生来说就不一样了，很多行业都有身高限制，能从事的职业范围也会有限。
孩子的身高受很多因素影响，比如遗传、环境、饮食、运动等，当孩子长到一定时期时，骨骺线就会闭合，基本上更难长高了。 只有提前了解这些知识，家长才能更好地帮助孩子成长和发展。
你听说过多少关于身高的谣言？
误区1——“人的一生有三个高峰”，这句话的意思其实是说，在出生后的第一年，青春期前和青春期发育之后，生长剧烈，这三个时期是一个人一生中成长的三个高峰，而这三个高峰之后，他基本上不会长高， 但事实上，这句话是错误的。每个人都有自己的生长发育过程，每个人的身高都可以通过后天营养等方式长出来，所以一个人一生中成长的高峰期不仅仅是这三个时期。
谣言2——“爸爸矮，妈妈矮”，这句话不管是放在过去还是现在和将来，都是假谣言，相信有些身高较低的妈妈听到这句话会很烦恼，怕孩子因为自己太矮而身高太低， 但其实妈妈们并不需要太担心。因为决定孩子身高的因素有70%来自父母，30%来自营养、运动等其他因素，所以妈妈们不应该太担心孩子的身高。
误区3——“二十三，跳”，这是因为在很久以前的那个时代，人们总是吃不饱，营养不足，导致大多数人在青春期会出现生长停滞，青春期后期可能会出现代偿性生长，所以人们称之为“二十三，跳”。 但实际上，如果孩子在青春期营养均衡，运动等因素是很合适的，这个时候孩子在15、16岁以后就很难长高了，孩子的骨骺已经基本闭合了。
随着生活质量的逐渐提高，家长对孩子的身高会有一个很大的误区，那就是有些家长急于让孩子长高，他们会相信市面上那些增高产品的广告，以为孩子吃了这些东西会长得很高， 但实际上，这些增高补充剂很多都是没用的，而且会含有大量的激素等，吃得太多很可能会给孩子留下后遗症等负面影响，因此，家长千万不要相信那些增高产品和补品的广告，给孩子吃一顿好饭才是最好的营养。
家长可以每两个月测量一次孩子的身高，然后记录孩子的身高，最好是做成图画，连接成一条线或者一个明显的**，这样家长就能看到孩子在某个时期或者某个年龄的身高发展情况，如果发现孩子长得很慢， 您可以尽快咨询专业医生，判断并找到原因，以便尽快发现并解决问题，让孩子更好地成长。
在孩子的成长发育过程中，身体分泌的生长激素起着至关重要的作用，但是，生长激素一般是在孩子睡着的时候分泌的，因此，如果孩子想要长高，家长一定要保证孩子的质量和睡眠时间，最好给孩子制定一个睡眠计划， 比如每天十点前就睡觉，至少睡八个小时等，对孩子的成长大有裨益。
我买了很多关于儿童辅食和营养饮食的书，最常用、最实用的一本就是这本《儿童长高食谱》。 本书以孩子的成长发育为基础，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子成长各阶段的身体发育特点和营养需求。 健康营养的食谱，不要打扰，只要跟着书去做就行了，手里拿着一本书。
它为父母提供了193种科学均衡的营养食谱，以帮助孩子长高。 详细介绍了38种常见的增高成分，并详细记录了每种成分的营养成分、生长效果和相互约束原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。 根据四季儿童身高增长的不同特点，以及身体对季节的反应不同，挑选了多种季节性增高美食，补充儿童成长所需的营养。
该书全面详细介绍了儿童成长的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩等，从而充分激活孩子的成长发育潜能，加速孩子的成长。 把握孩子成长的三个阶段，科学饮食，为成长补充能量，在孩子成长的不同时期，因地制宜“保驾护航”孩子长高。
详细列举了孩子成长的秘诀，以及家长在不同时期应该如何去做，才能让孩子“赢”在高处。如果父母的方法使用得当，孩子一年很容易跳8-10厘米的高度。
我觉得这本书最厉害的地方在于，每一种食物都有**教诲，只要你扫一扫书本所附的***，就能跟着一本**走，特别适合像我这样的厨房新手，学起来毫不费力。
这本书可以一直用到孩子12岁，现在这本《儿童成长食谱》是一套2册，活动只需要79元，孩子不用一顿饭就吃得好吃，省心省力。 抓住孩子的三个生长期，比同龄人高几厘米！有需要的家长，点击下方链接购买！