在寒冷的冬天，准妈妈们除了保暖外，对自己的饮食也非常讲究，比如吃水果，这些水果在冬天很少当季
那么孕妈妈冬天吃什么水果，对子宫内的胎儿有帮助呢？看完这篇文章，你可能知道什么水果对孕妇有好处了！
1.苹果。 一年四季都能吃到的水果是苹果，冬天的苹果比其他季节更甜、更美味！
对于准妈妈来说，苹果含有多种维生素、矿物质、苹果酸和细纤维，不仅有助于防止孕妇过度肥胖，还有助于胎儿的生长发育。
而且，孕期吃一些苹果可以缓解孕早期的孕吐，也有助于促进日常饮食和预防便秘，所以准妈妈们在怀孕后可以适当吃一些苹果
2.樱桃。 樱桃含有大量的铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养物质。
如果孕妇食欲不振，多吃樱桃有助于胎儿的健康。 孕期多吃樱桃也有补血、促进消化的作用
3.西红柿。 西红柿含有更多的营养，西红柿”。莱科彭“它具有抑制细菌的作用。 胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、维生素等多种元素也能充分补充孕妇所需的营养。
此外，西红柿还含有蛋白质、糖类、有机酸和纤维，只有你自己想不到，也离不开西红柿，所以孕妇在冬天适量吃一些西红柿，无论是作为水果食用还是作为菜肴食用，都是很棒的。
4.草莓。 草莓中含有大量的维生素C，经常吃草莓可以起到预防感冒的作用，同时，草莓还含有丰富的果胶、有机酸，可以分解食物中的脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动。
因此，孕妇在冬天吃一些草莓是非常健康的，可以吸收丰富的营养而不增加体重。
5.柑橘。 柑橘的品种很多，包括甜橙、橙子等类型，而且营养成分都很丰富，果汁中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
还柑橘类水果虽然很好吃，但孕妇不宜吃太多，以免引起热和火灾哦！
6.香蕉。 冬季最常见的水果也是香蕉，对于怀孕的妈妈来说，怀孕期间可能会出现便秘，所以可以在怀孕期间吃一些香蕉，这样可以起到通便的作用，还可以预防怀孕期间便秘。
小贴士：建议孕妇在饭前1小时或饭后2小时食用水果，以免刺激胃部果皮在食用前应彻底清洗，以免残留农药或细菌哦！