当你怀孕的时候，你非常担心你子宫里的宝宝，所以你经常需要产前检查来确定胎儿的发育情况。 一旦发现宝宝发育滞后，准妈妈就需要补充各种营养物质，包括维生素和矿物质，以保证胎儿的健康生长发育。 其中，水果是一个不错的选择，因为它们富含各种维生素和矿物质，而且不容易发胖。 那么我就给大家介绍一下长胎中速度比较快的三种水果：
1.榴莲是长胎最快的水果之一。 因为榴莲含糖量高，还含有丰富的蛋白质和淀粉，脂肪含量也比较高，所以可以促进胎儿的生长。 但是，如果长期大量食用榴莲，很容易造成胎儿过大，还可能导致孕妇肥胖。
2.苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁和细纤维等，很多孕妇害怕肥胖，多吃苹果可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。 苹果对肠胃功能也有调节作用，如果带皮食用，便秘或腹泻都可以改善，患有便秘的孕妇不妨多尝试一下。 在门诊，孕妇肤色不好是很常见的，多与贫血有关，吃苹果可以改善贫血，所以苹果既有美容功效。 苹果的另一个重要功效是可以缓解孕吐，对食欲不振和恶心有很好的效果。
3、橙子：富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。 这些成分有助于增强孕妇和胎儿的免疫力，促进怀孕期间的肌肉骨骼健康，并降低怀孕期间肌肉骨骼疼痛的风险。 此外，橙子还含有天然糖类和有机酸，可以提供充足的能量，增强孕妇的饱腹感，有助于控制孕妇的血糖和体重。
除了以上三种水果可以生长得更快之外，其实还有猕猴桃和葡萄也可以让胎儿更好的吸收营养，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较稀有的营养物质——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸、 天然肌醇，所以猕猴桃的营养价值远远超过其他水果。葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压低、血液循环不良，冬季手脚冰凉，多吃葡萄有助于改善，更具体地说，如果孕妇有出血，葡萄也有胎育作用，并且可以帮助胎儿发育。
一般来说，如果想让胎儿在孕早期尽快长大，就应该选择水果和肉类来补充相应的营养，但需要注意的是，榴莲虽然有胎儿补粮王的称号，但还是不能一次吃太多，否则可能会有血糖升高的风险。 虽然这些水果对孕妇和胎儿的健康有益，但过量食用也会导致糖摄入过多等问题。 因此，孕妇在食用时应适量控制。