生命的长短在于精彩，希望你能充分利用这段时间。
今天，我一直在医院里，陪着别人去看医生，这是我第一次在手机上写文章。
早上，还在开周会的时候，朋友圈突然传来一个噩耗，一个熟悉的名字，因病离开了我们，我以为是同名同姓，赶紧打开通讯录，查看头像，然后整个人，咯咯地笑了起来，胸口极度郁闷。
就在几年前，我在塞班岛的太平洋上划着一艘玻璃船，在塞班岛的阳光下，她皮肤黝黑，她和我一样热爱健身。
所以，她的离开，对于我这个热爱生活的人来说，是最让人无法理解的。
从今年开始，身边突然离去的朋友越来越多，生病的朋友也越来越多，我在思考一个问题，我是老了还是经历了一些微妙的变化，毕竟才四十多岁， 甚至三十多岁，年轻到我不敢相信。
他们的名字，我常常在黑暗中想起，他们离得很远，现在还很远，我宁愿不知道他们已经走了。
上个月不知道是甲型流感还是支原体，发烧两天后，我决定给自己买危疾等保险，本来打算在40岁再买，提前四年，因为这十年来，我从来没有感冒发烧过， 但今年，在我坚持锻炼的情况下，我莫名其妙地发烧了三次。
那么，公关和**行业是否被认为是高风险行业？我的回答是肯定的。
前几天，一位三十多岁、正值壮年的女公关老师在一家大厂里，和我一起喝下午茶，突然谈起了保险，她不情愿地告诉我，如果能买，赶紧买，她的体检报告，几年前，保险公司拒绝投保， 几乎没有一个指标是正常的。
这是一个孤立的案例吗？
当然不是。 毕竟公关圈的尽头是保险，在友邦保险和保诚工作的熟人太多了，我问了报社的一位老同事，根据她给我的数据， **公关圈，四十岁基本就是拒保的年龄，三十岁有体检报告， 悲惨。
和所有人类一样，这个行业的三大杀手，抽烟、喝酒、熬夜。
现在车企的公关压力很大，曾经是网路熟人的一股新生力量的公关已经戒烟多年了，但今年又捡起来了，而且控制在每天半包左右。
近年来，很多老人和**人也开始逐渐戒烟，他们用电子烟代替香烟，但电子烟的整顿，他们已经沦为在微商中购买劣质水果香烟的局面。
还有一个问题直接击中了灵魂，那就是脱发。 据一位朋友说，之前使用米诺地尔已经停止了脱发，但虽然新工作增加了收入，但恢复吸烟后脱发仍在继续。
一位老人告诉我，他曾经很庆幸自己一周有一天可以在10点之前下班。 赶上重大舆情处理，24小时待命。
据他介绍，当时不仅是他自己，身边的很多同龄人，都几乎逃不出颈椎病、空腹血糖高、鼻炎等问题的侵袭。 我去看了医生，但我得到的只是一个“正确的废话”：没有他，唯一的解决办法就是辞去工作，改变他的生活环境。
互联网的高压时代已经过去，赛马的猛将，今天剩下的任务就是打理家务，修修补补，曾经的公关团队在行业内也是乐视的霸主，据说是圈内最舒服的公司之一，甚至说， 一周只能上班四天，曾经打爆整个盗版圈的搜狐，如今成为了年轻人最喜欢的好公司。
*而公共关系，是一条江湖，文人和水墨作家的江湖。
自古以来，好酒就很多，几乎每个圈子都出来了，最后朋友聚在一起，也喝醉不了，比如科技互联网、汽车圈，更何况酒圈。
这几年，在创业初期，几乎每个月都有，毕竟我拓展了自己的领地，进入了很多新的领域，社交成为喝酒的核心原因。
中国人脸皮薄，人情大于契约，做生意之前，不是朋友，很难达成交易，所以在公关和**之间，产品导向的商家很少，面子导向的商家多。
我认识几位大神，是诗，是远方，文章写得很精彩，但远离社会和客户，到头来生意还是困难的。
葡萄酒成了破冰的最好武器，头晕目眩后，点燃一根烟，酒精与烟气相结合，雾化的快感，迅速让大家互相看一眼赏心悦目。
从现在开始，我要做我自己的人！
3Q大战时，360组建了战斗队，租了一家酒店，关闭了运营，老齐给了公关的内容创作团队，直接匹配了茅台，大家的才华如春，创作了一篇又一篇让腾讯头大开的文章。
公关圈三黑之一，桌上常年摆着不停的酒，而且很有名，喝点东西也只是励志。
这个结果的代价一定是大醉，从半斤白酒和一瓶红酒开始。
如果你问我，如果你完全不喝酒，你能做生意吗？老实说，我会告诉你，这要难 50%。
我戒酒半年了，12月回去复习的时候，配料表又干净了，但我只告诉你一半的真相，我只是戒了烈酒，红酒，清酒，梅酒，我还是喝了。
然而，与烟酒相比，熬夜的危害更大。
作为典型的脑力劳动，大脑始终处于高速运转的状态。
今年，是我这几年出差最多的一年，坐了将近70次，可就在我正要哭着跟几个甲方爸爸说我辛苦的时候，一位OTA爸爸直接给我看了100次飞行的记录，屁股真的是铁了。
一家旅游公司的公关人员告诉我，今年的大部分书籍都是在飞机上阅读的。
离家出走的日子里，没有最强的，只有更强的。
我身边做内容的人很多，一天在城市之间兜圈子几乎是家常便饭，一路上还要写、修改、找题目、画大纲。 什么春花秋月，夏风冬雪，都与自己无关，能够在碎片化的时间里尽可能多地填满进度条，是一种执念。
我还听过一位天才**老师告诉我，他在做梦的时候，在思考选题和解剖选题的角度，他走在街上，看到每一种业态，他都在问为什么。
他说，他一年有四分之一的稿件是在半睡半醒的状态下写的，然后他迅速从床上爬起来，打开电脑，趁热写文章。
在这个行业里，几乎有一半的**老师晚上工作，白天睡觉，所以在这个行业里，秃顶、大肚子、阳痿**、皱纹是最常见的。
如果说**老师是主动拥抱不健康的，那么公关更多的是被迫不健康。
某**公司的CEO喜欢上夜班，但公司的公关人员，从副总裁到总监，都要下午两点多钟来上班，常年熬夜。
在电商圈，公关老师喜欢说这份工作是7*24小时的工作，老师可以随时为你制造舆情。
江苏某公关人员告诉我，半夜在家送公餐时，**响了，要召开紧急舆论会，每次会持续20分钟。
这几年**不好，更多的中年公关人员因为内卷和害怕丢工作而压力越来越大，往往一晚上只能睡四五个小时。
褪黑激素不起作用，看精神科医生也不起作用。
以前我鼓吹健身是万病的良药，现在不敢乱吹，因为似乎每次发烧后剧烈运动往往会导致猝死。
这样看，在这个圈子里，真正的财务自由是不令人羡慕的，幸福就是有一份自律，保住一份工作。
运动、读书、思考，放眼整个朋友圈，我觉得只有广州一个常年低调的公关老师才能做到。
此外，在汽车圈，在明年肉眼可见的春秋时期和战国混沌时代，**和公关，除了物理风险，司法层面的风险也在呈指数级增长，恶意竞争、水军、导致司法干预，这一切， 今年年底的原型已经出来了。
每一分钱，摔的姿态，难度系数都在呈指数级增长。
未来几年，世界充满不确定性，所有的逻辑和长期价值都在被打乱或打破
吃得好、喝得好、玩得好，爱上自己喜欢的人，多和志趣相投的朋友聚会，用未知建立认知，完成亲人的保险义务，尽量在临终之时花光自己的积蓄。
2024年，对我来说最大的变化是我学会了科学地花钱。
给自己买保险后，一定要开始把银行账户上的数字变成一种体验，不仅肉体是你的，大脑里的记忆也是。
每个人花钱的逻辑都不一样，但一定要花，不然为什么要赚钱？人生苦短，要及时快乐。
2024年，多做一些反人类的事情，或许答案是，读书而不是短**，健身而不是睡觉，花钱而不是**投资。
最后，如果你想更快乐，记住永远不要借钱给任何人。
人生终将走到尽头，长短不是答案，精彩一定是过程。
真的，这个圈子，每个人都要学会享受。 祝福我所有的朋友和读者，拥抱精彩。
多约外出徒步爬山，旅游看世界，多约读书、拍照、听歌、看电影、看众生，多约喝茶健身，看见自己。