读完《禅修》，提炼了6句“精华”，看懂后，整个人都豁达了！

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读后“冥想”。读完这本书后，我觉得我有一段时间了圣灵的洗礼。这本书就像一盏灯塔，照亮了我心中的迷雾，让我彻底摆脱了精神内耗的困境。 过去，我总是焦躁不安，充满焦虑和迷茫，仿佛生活在迷雾中。

然而“冥想”。这本书就像一把钥匙，打开了我心灵的大门。 它教会了我如何冷静，如何面对自己的内心，如何与世界和谐相处。 当我开始尝试遵循书中的方法时，我发现我的心逐渐变得平静，那种轻松自在的感觉让我感觉自己置身于一片宁静的绿洲中。

书中的每一章都像一块精雕细琢的玉石，散发着智慧与宁静。 它让我明白，生活中很多烦恼和痛苦其实都来自浮躁的心跟不安。只有当我们真正冷静下来时，我们才能看到生命的本质，找到真正的幸福和满足。

这本书不仅让我走出去精神疲惫我学会了如何与世界和谐相处，如何用心去感受生活的每一个细节。 这是一本让人感到平静和透明的书，对于每一个寻求内心平静的人来说，这是一本值得一读的书。 多亏了这本书，我重新获得了内心的平静和力量。