当我们说跑步时，我们到底在谈论什么？
越来越多的人开始喜欢跑步，或者至少愿意对周围跑步的人给予赞美和真诚的赞美。
昨天，我听了360周的老板和研究生命科学的尹烨聊天：
人们应该养成持续的运动习惯。
周先生问：从遗传学的角度来看，人类适合跑步吗？
尹博士说：从基因的角度来看，人最适合长跑，这个基因甚至超过了跑得好的羚羊。
因为在远古时代，人类就是因为这个基因而疲惫不堪、受伤的，善于奔跑的动物就把猎物带回家。
原来也可以这样？
从中医的角度来看，倪海霞和徐文兵（我最了解和最信任的两位医生）都曾多次在公开场合重申，他们反对根据道教养生理论大汗奔跑。
我知道站在一堆人身上，冥想或太极会更好。 但是在跑步的时候，脑子里自然会想着各种奇怪的问题，完全可以害怕被爱古典的朋友嘲笑，和俗气的流行歌曲在一起的时间是那么安全美好，无可替代。
尤其是半夜的街道上，没有人，没有汽车，没有声音，只有自己的脚步声，斑驳的树影，以及优美的歌声中传达的人类细腻的情感。 特别学会了慢跑，不在乎距离和速度，只体验时间：80分钟的时间，自己，跑，快乐。
说到跑步，不可避免地会提出一件事：毅力和所谓的长期主义。
那些能给人们带来真正收益和利益的事情，需要持续地做，或者在更长的时间内做，然后才能揭示其意义。
例如，跑步、阅读、写作。
但是我们常说：我做不到，我坚持不下去，90%以上的人读到这里都会说我跑了，却因为某种原因被迫中断（疼痛、孩子的学习、家务、繁忙的工作）。
几乎所有看似正确和困难的事情，我们往往会放弃？
为什么？ 从我的童年日记中：
开始。。。。。。今天必须做点什么。
据估计，这些记录和鼓舞人心的誓言与天上的星星一样多。 直到现在，我似乎没有写太多关于这些计划的文章，我似乎偷偷地坚持做很多事情：阅读、写作、学习英语、跑步、绘画、书法。
反思过程是如何从这种变化开始的？
一是你要从心底里感觉到这才是最重要的，这样才有可能坚持下去;
二是当你在自己不喜欢的事情上放飞自我之后，真正的自己愿意出来做自己想做的事，吵架，也就是当我不再为了赚钱而委屈自己，让自己做自己一点都不喜欢的事情时，原来的我愿意站出来，承担一些她该有的责任和坚持假设。
换句话说，找到自己真正热爱的东西，朝着自己真正想要的结果努力，没有所谓的坚持，只有享受和深深的幸福。
这种幸福不需要坚持，与毅力无关，不需要炫耀，不需要实现成功，是完全接受，就是成为这一生。