男人的加油站,美味的韭菜制作方式,强身健体,美味又健康!

小夏 健康 更新 2024-03-04

家常菜是一道由家庭每天制作和食用的菜肴,家常菜由于地理位置、产品、生活习惯和饮食偏好的不同,在东南、西北和西北形成了不同的风味体系。 今天,我将与您分享一些家常菜谱,让您轻松在家制作美味佳肴。

韭菜海鲜烤鸡蛋

材料:韭菜末60克,虾5只,鸡蛋5个,蛤蜊8个。 盐5克,白胡椒粉2克,鸡粉2克。

方法:1将鸡蛋打入碗中,将切碎的韭菜、虾和洗净的蛤蜊混合,用调味料调味。

2.准备一个可以加热的容器,将鸡蛋混合物倒入锅中,盖上盖子,先用大火加热5 分钟,用小火加热 05分钟,最后关火炖1-2分钟,取下盖子即可食用。

炸韭菜

材料:洗净的韭菜花2杯,食用油3杯,面粉1杯,玉米淀粉1汤匙,苏打水2杯,酱油2汤匙,盐,糖1/2茶匙。

方法:1将食用油倒入锅中,用小火加热;

2.将面粉、玉米淀粉和苏打水混合到一个碗中,同时将蘸酱、酱油和糖放入另一个碗中;

3.将韭菜花放入面糊中,用筷子包好表面,放入油锅中至金黄色,然后放出;

4.吃饭时拌入蘸酱。

虾皮韭菜烤豆腐

材料:豆腐2片,青椒1个,虾皮,韭菜1小把,油,盐。

方法:1将豆腐切成方块,放入平底锅煎至两面金黄色; 将青椒切成方块; 将韭菜切成小段。

2.炒锅烧油,炒青椒片,炒虾皮,加入韭菜、炒豆腐,炒均匀,加少许盐调味。 红烧鲫鱼

准备配料:

鲫鱼、葱、姜蒜、小米辣、料酒、淡酱油、黑酱油、蚝油、盐、糖、鸡精。

步骤:

1.用花刀将鱼打散,撒上少许盐,腌制10分钟。

2.将腌制好的鱼放入平底锅中,将鱼煎至四面呈褐色。

3.将底油留在锅中,加入葱、姜、蒜、小米和辣,翻炒即可带出香味。

4.加入开水至一半高度,加入炸鱼,加入鸡精调味,加入淡酱油和深色酱油上色,蚝油和胡椒粉,少许糖,用大火将汁液减少2分钟。

5.厚厚撒上切碎的葱,然后从锅中取出。

技巧:

煎鱼时要注意火候,不要炒糊状物。

四、辣指甲

准备配料:

花指甲、葱、姜蒜、料酒、淡酱油、黑酱油、蚝油、盐、砂糖、鸡精、食用油。

步骤:

1.在指甲上加入少许盐和食用油,浸泡 1 小时以吐出沙子。

2.加热锅,倒入花指甲,加入葱、姜和料酒除去异味,盖上锅盖煮至开口搁置一旁。

3.在另一个平底锅中,加热油,倒入蒜末和辣椒末,翻炒至香。

4.倒入花指甲,加入鸡精、淡酱油、黑酱油和少许蚝油,用大火快速翻炒调味。

5.最后,撒上一些葱,从锅中取出。

技巧:

煮六十年代的时候,不要煮太久,否则六十年代会变老。

5.辣鸡

准备配料:

鸡腿、葱、姜蒜、干辣椒、花椒、香椒、料酒、淡酱油、淀粉、食盐、白砂糖、鸡精、食用油。

步骤:

1.将鸡腿切成均匀的小块,加入盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、淡酱油、蛋黄、适量淀粉,用手搅拌均匀,腌制7-8分钟。

2.将鸡肉丁加入油温,煎至金黄色。

3.将葱、姜蒜、干辣椒、花椒、芝麻花椒倒入热油中翻炒香。

4.加入鸡肉丁、花生、少许盐、糖,翻七八遍即可调味。

5.撒上芝麻和切碎的葱,就可以食用了。

技巧:

炸鸡丁时,要注意火候,不要炒糊状物。

狼牙土豆

1、准备3-4个土豆,刮掉皮,清洗干净,就可以在购物平台上买到这种切琅琊土豆的刀,不贵,只要几块钱,土豆就切成条状。

2.不要急于先把土豆从锅里拿出来,因为土豆表面有淀粉,一定要先处理,用水冲洗几次,冲洗好,控制水分以备后用。

3.加热油,不要倒太多油,油温热时,倒入土豆炒,喜欢酥脆的要炒一会儿,喜欢质地柔软的要多炒。

4.锅中留少许基础油,油热时关火,用余温加热,加入蒜末、葱碎、辣椒面和白芝麻,再根据个人口味加入鸡精、盐、糖、淡酱油和蚝油。

5.将炸好的土豆重新倒入,翻过来,让土豆和调味料充分混合,这道小吃就完成了,撒上一些香菜增加新鲜度,新鲜可口,太好吃了。

土豆煎饼

1.加入土豆丝、胡萝卜丝、适量面粉,打鸡蛋2个,用十三香辛料、盐和葱花调味,尽量搅拌,如果太干,少加一点水,调节粘度。

2.其实如果有鸡蛋的水分,差不多是一样的,但是如果面粉太多,可以试着加水,注意不要太稀,至少可以形成面糊。

3.将油加热,用热油舀入土豆丝面糊,为了面馆的缘故,尽量排成一圈,用中小火加热,炒至凝固,然后翻面另一面,中间翻几圈,保持加热均匀。

4.炒至两面色泽金黄,即可准备出锅,鲜鲜可口,外酥内嫩,营养丰富,最适合早餐,可以来一碗米粥或热牛奶,特别搭配,吃完一上午后精力充沛。

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