孕妇可以吃山楂吗？

张毅，四川省遂宁市中医医院主任医师。

山楂在中药中被列为消化药，但除了消除食物和积聚外，后来发现它具有消瘦脂肪和瘀滞的作用，多用于饮食停滞、淤滞、脂斑等疾病。 在传统中医中，山楂通常被认为有助于改善食欲，但也有人认为山楂会引起子宫收缩，因为它能够消除淤滞。 因此，食用山楂的风险和益处需要针对孕妇的具体情况进行仔细评估。

山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于提高免疫力，促进胎儿发育。 但山楂也含有大量的有机酸，可能会刺激胃粘膜，引起消化不适。 此外，山楂具有一定的刺激子宫、稀释血液的作用，大量食用可能会引起子宫收缩，导致流产风险增加。 因此，孕妇必须适量食用山楂，如果存在先兆流产等高危因素，应避免食用山楂。

基于以上分析，建议怀孕期间慎用山楂。 如果你特别想吃山楂，可以少量食用，但不能过量食用。 此外，建议将山楂煮熟或浸泡在水中后再食用，以降低其中的有机酸含量和刺激子宫的作用。 如果出现腹痛、**出血等不适症状，应立即停止食用山楂，及时就医。