为女性健康保驾护航
乳房健康是女性健康管理的重要组成部分。 乳腺癌是全世界女性中最常见的癌症之一，但如果及早发现，生存率会大大提高。 因此，定期进行乳房自我检查和筛查测试对于早期发现乳腺癌至关重要。
1.乳房自检。
乳房自我检查是一项简单的测试，任何女性都可以在家中自行完成。 它可以帮助女性熟悉自己的乳房，从而能够注意到任何可能的变化或异常。 虽然乳房自我检查不能替代医生的检查或乳房 X 光检查（哺乳期间的 X 光检查），但它是一种有益的自我监测工具。
何时做：最好的时间是月经结束后的几天，因为这是乳房最不容易感到肿胀或不舒服的时候。
如何进行：在浴室里对着镜子检查乳房是否有异常，例如压痕、异常或肿块。 然后，躺下时用手指轻轻触摸乳房和腋下区域，检查是否有硬块或异常厚度。
2.定期筛选和检查。
专业的乳房筛查是早期发现乳腺癌的关键。 根据不同国家和地区的医疗指南，筛查测试可能包括临床乳房检查和乳房 X 光检查。
临床乳房检查：由医疗专业人员进行的乳房检查，以寻找肿块或其他乳房变化。
乳房 X 光检查：一种成像技术，使用非常低剂量的 X 射线检查乳房，以便早期发现乳腺癌，甚至在肿块变得大到足以在体格检查中检测到之前。
3. 筛选指南。
年龄：虽然具体建议可能有所不同，但许多指南建议女性从 40 岁或 50 岁开始定期进行乳房 X 光检查。
频率：建议每 1 至 2 年进行一次筛查，具体取决于个人的风险因素。
高危人群：有家族史或其他危险因素的女性可能需要更早开始筛查或使用其他成像技术，如 MRI。
4. 结论。 保持乳房健康意识、定期自我检查和专业筛查对于早期发现乳腺癌非常重要。 即使没有症状或明显的危险因素，定期进行乳房筛查也会增加早期发现乳腺癌的机会，从而提高成功率和生存率。 每位女性都应根据其个人的风险评估和医疗指南，与她的医疗保健提供者讨论最佳筛查计划。 积极主动地解决乳房健康问题是女性自我保健的重要表现。