最近出现了一个非常流行的词——容易受孕的体质，大概就是有些女生很容易怀孕，“一触即发”或者“一击即中”。
也有人总结出一些属于“肥体质”的特征，比如没有痛经，没有腋毛，......
但话又说回来，在现实生活中，怀孕确实存在“个体差异”。
今天就来聊聊“体质肥沃”的姐妹们的特点，以及如何培养“肥沃的体质”！
肥沃体质的特征
这里有一个大道理：“一触即发”是健康的育龄女性！
月经规律，排卵正常
正常的月经是判断女性是否容易受孕的重要依据。
一般来说，月经正常的女性排卵大多是正常的，大部分身体机能不会有太多问题合理安排排卵时间对怀孕更容易
中等体重
研究表明，体重也与女性的怀孕能力有关，太重或太轻的女性都不容易怀孕。 对于太瘦的女性如果体内脂肪不足，就会发生内分泌紊乱怀孕并不容易。
这是因为此时的女性化卵巢难以产生正常水平的雌激素，可导致月经周期紊乱甚至闭经。 目前的研究数据表明，关于的不孕症患者**体重过轻。
对子宫或卵巢没有损伤
每个怀孕的母亲都知道，要成功怀孕，必须满足两件事：发育良好的胚胎和接受性子宫内膜。
子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵就像一颗“种子”，而“种子”能否存活，就要看“土壤”是否肥沃。 而“种子”本身的质量也很重要。
因此，卵巢功能正常是怀孕最重要的前提正常的卵巢功能是女性实现生育能力的基础
没有多毛症、肥胖和月经稀发的症状
有一种叫做多囊卵巢综合征的疾病，也是导致不孕的主要原因。 它的外在表现是女性的头发更多，月经量更少，肥胖。 这种情况导致卵巢无法释放正常卵子，因此无法受精，并且没有未来的生育能力。
育龄妇女如出现多毛症、月经不调、肥胖等症状，应及时就医。
已达到育龄年龄
从优生学的角度来看，女性的适宜生育年龄在25至29岁之间，而男性的适宜生育年龄为27至32岁女性最迟不应在35岁之前生育，男性不应超过38岁。
没有宫寒，有规律的作息，少熬夜
现在的年轻人喜欢熬夜，可能是因为工作，也许是因为娱乐，工作和休息都很规律，熬夜很多，久而久之，内分泌失调就出现了。
它可能是如果阿姨迟到，经血颜色异常，还会造成严重的痛经因此，作息规律、熬夜较少的女性很容易怀孕。
肥沃体质的栽培方法
有容易怀孕的痕迹，姐妹们，让我们通过自己的努力培养一些好习惯，增加怀孕的几率吧！
改善日常生活和休息，孕前检查
在准备怀孕期间，夫妻双方都应改变自己的生活习惯不要熬夜，避免高强度工作，戒烟戒酒，坚持锻炼，健康的生活是必须的。
此外，孕前检查是必须的孕前检查可以帮助试图怀孕的母亲在怀孕前发现问题或异常，及时避免潜在的问题，并生下高质量的婴儿。
科学饮食，按时补充叶酸和维生素
准备怀孕的夫妻应保持均衡饮食，多吃牛肉等蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜和苹果。
尝试怀孕补充叶酸叶酸可以有效防止宝宝出现神经管缺陷、流产等问题，以及预防母亲因叶酸缺乏而引起的贫血。 长期摄入过量的合成叶酸，由于不能被人体有效吸收利用，会导致体内未代谢的叶酸积累，增加胎儿畸形的风险。 因此，在选择叶酸时，我们建议我们直接选择5-甲基四氢叶酸（如医用维生素）。